viernes, 27 de noviembre de 2015

Prevenir la enfermedad cardiovascular en la mujer

(Diario El Inefable) Según la Sociedad Europea de cardiología, estas son algunas de las recomendaciones más importantes para prevenir la enfermedad cardiovascular en la mujer:

- Dejar de fumar.
- Optar por comidas sanas.
- Estar activa físicamente.
- Lograr un índice de masa corporal de al menos 25 kg/m2.
- Mantener unas cifras de presión arterial por debajo de los 140/90 mmHg.
- Una concentración de colesterol menor de 5.0 mmol/L.
- Una concentración de colesterol LDL menor de 3.0 mmol/L.
- Control de la glucosa sanguínea.
- Uso adecuado de fármacos profilácticos cuando sean necesarios.
- Seguimiento estrecho de aquellos familiares con enfermedad cardiovascular prematura.

1 comentario:

Anónimo dijo...

Solo 2 puntualizaciones:
1. Cuando menciona el índice de masa corporal debería poner "inferior a", en lugar de " de al menos"
2. En España se emplean habotualmente las unidades mg/dl, en lugar de mm/L.