viernes, 23 de junio de 2017

Cuando la Poesía era un deporte

(AZprensa) La primera edición de los Juegos Olímpicos consistió tan solo en una carrera de velocidad sobre una distancia de 192,27 metros cuyo vencedor fue Coroebo, de Élide, y su nombre grabado figura desde entonces en el estadio. La tendencia fue la de ir introduciendo cada vez carreras más largas, así como ir introduciendo cada vez mayor número de pruebas atléticas diferentes, aunque no siempre se repetían las mismas de una edición a otra.

Unos Juegos Olímpicos podía durar podían hasta seis días y no sólo constaban de competiciones deportivas sino que también se incluían representaciones artísticas, certámenes musicales y... ¡concursos de poesía!

La deportividad estaba a la orden del día y el reglamento era muy estricto, estableciendo la prohibición de cualquier intento de soborno, empujar al adversario salvo en las pruebas en donde estuviese permitido, o expresar públicamente el desacuerdo con alguna medida tomada por los jueces de los Juegos.

Desde sus orígenes y hasta hace 2.600 años, las competiciones eran “deportivas” incluso en el caso de la lucha, ya que la misma exigía fuerza, técnica y habilidad puesto que consistía en lanzar al adversario tres veces al suelo para proclamarse vencedor del combate. No había entonces ni sangre ni muerte, ya que esa degeneración vino después y se extendió y popularizó mucho después con el imperio romano. Quizás los precursores de aquellas salvajes prácticas fueran, primero el Pugilato (en donde se golpeaban unos a otros con los puños sin ningún tipo de reglas) y después el Pankration (auténtica lucha a muerte).

Por desgracia duró poco aquella moda de las competiciones poéticas; de haberse mantenido en el tiempo quizás el mundo actual hubiera sido mejor.

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jueves, 22 de junio de 2017

¿Necesitan tantos abogados los laboratorios farmacéuticos?

(AZprensa) La carrera de Derecho tiene una nueva salida profesional cada día más solicitada: trabajar en un laboratorio farmacéutico. Al puesto lo llaman “Compliance Officer”, que suena muy bonito, al igual que su traducción al español: “Gobierno Corporativo”. Pero ¿cuál es su misión? Muy sencillo: vigilar que no se cometan delitos y alertar de las consecuencias que los mismos pueden traer; es decir: contratar un “Compliance Officer” significa que no se está muy seguro de la honestidad de los directivos de ese laboratorio, porque si se estuviese seguro, dicho puesto no sería necesario.

El área de Formación de la compañía Farmafórum ya realizó con éxito el año pasado un “Curso Superior de Compliance Officer” y visto lo visto, este año convoca una nueva edición, prueba de que hay demanda. Allí mismo se reconoce que la misión de estos nuevos profesionales es “la prevención de delitos y otras infracciones de los Códigos de buenas prácticas y normativa más relevante”. Si echamos un vistazo al programa del curso, se nos mete el susto en el cuerpo al contemplar qué cosas necesitan estudiar y aplicar en los laboratorios farmacéuticos:
-         Derecho penal.
-         Prevención de delitos.
-         Valoración de riesgos.
-         Aspectos fiscales.
-         Cumplimiento de las normativas.
-         Responsabilidad penal.
-         Implantación Código de Buenas prácticas.

Pero ¿no eran los laboratorios farmacéuticos unas empresas dedicadas a la investigación, desarrollo, fabricación y comercialización de medicamentos para curar enfermedades y mejorar la salud de las personas? A la vista de esto parece ser que ya no, que ahora lo que prima es evitar juicios y multas o cuando menos que las consecuencias de delinquir sean lo más leves posible.

miércoles, 21 de junio de 2017

Una sentencia del Tribunal Europeo de Justicia es... ¡la leche!

(AZprensa) El Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) ha dictado una sentencia en la que dictamina que los productos de origen vegetal no pueden comercializarse con denominaciones tales como “leche”, “yogur”, queso”, “mantequilla”, etc., ya que tales denominaciones corresponden en exclusiva al reino animal.

El detonante ha sido la denuncia interpuesta por la asociación alemana que lucha contra la competencia desleal, Verband Sozialer Wettbewerb, contra la compañía TofuTown que comercializa alimentos para vegetarianos y veganos, algunos de los cuales publicita como “mantequilla de tofu”, “queso vegetal”, etc.

Por consiguiente las denominaciones “nata”, “chantilly”, “mantequilla”, “queso” y “yogur” únicamente se pueden aplicar  productos derivados de la leche, la cual es de origen animal. Se acabó, pues, el confundir al consumidor hablándole de cosas como “leche de soja”, etc.

Otra cosa muy distinta es que sigamos viendo en España y en otros países anuncios de este tipo, aunque ahora al menos ya hay sentado un precedente y quienes se anuncien de forma indebida podrían recibir –si alguien los denuncia- una leche... en forma de sentencia judicial.

Barcelona está a 150 millones de Km de Madrid

“¿Qué pasa? ¿Es que no te funciona el GPS?”, te preguntarás al leer el titular de este post. ¿Cómo va a estar tan lejos Barcelona de Madrid? Pues el titular anterior es cierto, esa es la distancia aproximada que hay entre Barcelona y Madrid, claro que no nos referimos a la ciudad catalana, sino a un asteroide que orbita alrededor del Sol en el cinturón de asteroides situado entre Marte y Júpiter. Este asteroide llamado Barcelona fue descubierto en 1921 por un catalán (José Comas Solá) y de momento goza de total independencia (por algo es catalán) en la soledad del cinturón de asteroides, tanta soledad que apenas se sabe nada de él, salvo que su inclinación es de 32,8º.

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martes, 20 de junio de 2017

La incomprensión es peor que la artritis reumatoide

(AZprensa) Según una encuesta realizada a 5.400 personas con artritis reumatoide y a más de 800 profesionales sanitarios de ocho países (Alemania, Canadá, España, Francia, Italia, Países Bajos, Reino Unido y Suecia), el 25 por ciento de quienes padecen esta enfermedad se vieron obligados a dejar su trabajo; sin embargo lo más llamativo es que la causa de tal decisión no vino motivada por las limitaciones propias de la enfermedad sino por “la incomprensión por parte de sus jefes y/o de sus compañeros de trabajo”.

 

De acuerdo con los datos recogidos, más de la mitad de las personas con artritis reumatoide considera que no tienen suficiente flexibilidad en su trabajo y un 40 por ciento se sienten limitados en sus puestos de trabajo a causa de la fatiga y el dolor.
La encuesta profundizó en los aspectos personales de las vidas de los pacientes, donde las actividades cotidianas resultaron ser “uno de los que más preocupa a las personas con artritis reumatoide, ya que cuatro de cada cinco sitúan como uno de sus principales retos el poder completar tareas diarias sin dificultad”. Además, se ha puesto en evidencia cómo al 60 por ciento de las personas afectadas les resulta “muy complicado” realizar ejercicio físico, y que una de cada cuatro afirma tener problemas con las rutinas de aseo personal.

Por otra parte, el 65 por ciento de los encuestados afirmó sentir frustración, así como sentimientos asociados de estrés y ansiedad, “debido precisamente a esta incapacidad de realizar actividades que la población general lleva a cabo sin ninguna dificultad” e incluso el 40 por ciento, reconoció tener problemas de pareja a causa de su enfermedad.

La encuesta ‘RA Matters‘ ha sido promovida por el laboratorio Lilly que la ha presentado en el Congreso Europeo Anual de Reumatología (EULAR). Como ha destacado el portavoz de este laboratorio, Roberto Servi, “la vida con artritis reumatoide no debería comprometernos en absoluto; una persona con artritis reumatoide debería poder controlar esta enfermedad debilitante y no, como ocurre actualmente, ver su vida definida por la enfermedad”, reclamando que “se debe trabajar más para que lo que de verdad les importa a las personas con artritis reumatoide”.

Un borracho pega a un policía

(AZprensa) Hay noticias tan sorprendentes y divertidas que vale la pena compartirlas. “¿Es divertido que le peguen a un policía?”, te preguntarás. Déjame que prosiga con la historia, porque además, cuando el policía se vio caído en el suelo, en vez de levantarse y defenderse sólo se limitó a pedir auxilio. Jajajaja. “¡Pero bueno, esto es el colmo, eso no tiene ninguna gracia!”, me dirás enojado. Ten paciencia y disfruta del relato de estos hechos...

Sucedió hace unas semanas en Palo Alto, California (Estados Unidos), cuna de las grandes compañías farmacéuticas (allí nació, por ejemplo, la famosa crema dermatológica Synalar –acetónido de fluocinolona- que hoy se sigue vendiendo con éxito en las farmacias de todo el mundo), y sede de las más punteras empresas de informática y tecnología. Entre estas últimas citamos hoy a KnightScope, una empresa dedicada a la fabricación de robots que ha creado un “robot policía”. El robot, con forma de huevo alargado mide metro y medio de altura, pesa 136 kilos, y tiene una apariencia amable: plástico de color blanco y formas redondeadas; pero en su interior lleva visión 360º, cámaras infrarrojas, micrófonos y sensores especiales. Esta empresa se dedica a alquilarlos a muy bajo precio: 7 dólares la hora, mucho más barato que contratar personal humano. Los robots ya están funcionando y pueden verse en muchos lugares: centros comerciales, calles, estaciones, etc. En realidad su misión es la de vigilar y alertar al instante cada vez que se produzca algún incidente, para que el personal humano pueda acudir de inmediato al lugar de los hechos. Y los hechos son...

...que un hombre que estaba borracho se encaró con uno de estos robots, quizás porque no quería seguirle la conversación o reírle las gracias; total que se abalanzó sobre él y lo derribó. El pobre robot policía cayó al suelo –algo que no estaba en sus planes, ni en los planes de sus creadores- y como no podía levantarse, lo único que hizo fue pedir auxilio. A los pocos instantes llegaron al lugar dos vigilantes de seguridad humanos que detuvieron al borracho y ayudaron a levantarse al robot policía, el cual tuvo que ser atendido de algunos daños sin importancia y al día siguiente ya pudo incorporarse nuevamente al trabajo.

Está muy bien esto de los robots policía como ayuda complementaria para los policías humanos, pero no estaría de más que los construyesen un poco más grandes para que impusiesen más respeto y no se repitiese esa patética escena de verlos lloriquear en el suelo pidiendo auxilio.

lunes, 19 de junio de 2017

Desde Las Palmas se enseña la excelencia en Gestión Clínica

(AZprensa) El Colegio de Médicos de Las Palmas Master organiza un año más su  “Master en Dirección de Unidades Clínicas”, un Master que –como dice el Dr. Francisco Ruiz Mateas, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Costa del Sol (Marbella) prepara a los gestores clínicos para la excelencia: “La excelencia en ala calidad asistencial no es una opción para los médicos de los servicios sanitarios públicos, es una obligación”,
Para ello:
1.- Se analiza el funcionamiento de las unidades asistenciales –cada una de las cuales se puede comparar con las de su grupo a través de un sistema de benchmarking facilitado por el proyecto–.
2.- Se establecen estándares de calidad que las unidades deben cumplir para su adecuado funcionamiento.
3.- Y, por último, se lleva a cabo un proceso de acreditación que certifique que las unidades cumplen con dichos estándares.

El presidente del Colegio de Médicos de Las Palmas, Pedro Cabrera, destaca cómo “dentro de unos meses, gracias a este título, una nueva masa crítica de profesionales sanitarios, una gran mayoría médicos, tendrán los conocimientos suficientes para asumir la gestión de unidades clínicas”.

Y es que este Master tiene un enfoque eminentemente práctico, basado principalmente en la experiencia de responsables de unidades asistenciales, en las mejores prácticas y en los estándares y recomendaciones desarrollados por las sociedades científicas (un Master de clínicos para clínicos), dotando a los participantes de las claves para actualizar permanente sus conocimientos en gestión clínica.

Pero además, las sesiones presenciales de este título no se ciñen al ámbito exclusivo de la provincia de Las Palmas, como lo demuestra el hecho de que hay muchos médicos inscritos que asisten desde fuera del archipiélago de forma online y pueden seguir las sesiones por streaming con perfecta calidad.

Los antidiabéticos dominan el mercado

(AZprensa) Los productos antidiabéticos  son los medicamentos de prescripción más vendidos en España en los últimos 12 meses, según el informe “Evolución del mercado de la farmacia española” de QuintilesIMS, del mes de mayo. En estos últimos 12 meses el mercado de prescripción ha crecido un 4,3% en valores y un 1,4% en unidades. Tras los antidiabéticos, son los medicamentos contra el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) los más vendidos, si bien estos últimos registran un descenso respecto a igual periodo del año anterior.

De los 10 grupos terapéuticos más vendidos en estos 12 meses, sólo el de los antitrombóticos ha conseguido crecer más de un diez por ciento, concretamente un 11,6%. Tras este grupo, los que han conseguido un mayor crecimiento han sido los productos para controlar el colesterol, con un 7,6% de crecimiento, y los ya citados antidiabéticos que lideran este ranking:


Grupo terapéutico
Ventas M € *
+-%
1
Antidiabéticos
912,7
7,3
2
Asma y EPOC
640,2
-3,1
3
Analgésicos
612,6
6,7
4
Antihipertensivos
576,3
-0,3
5
Colesterol
550,0
7,6
6
Psicolépticos
516,1
3,3
7
Antitrombóticos
492,1
11,6
8
Urológicos
406,1
5,0
9
Psicoanalépticos
383,0
3,6
10
Antiácidos
348,3
1,7
* Ventas en millones de euros a precio de venta del laboratorio, durante el periodo junio 2016 a mayo 2017.

domingo, 18 de junio de 2017

¿A dónde quieren ir los españoles de vacaciones?

(AZprensa) La plataforma on line de viajes personalizados Evaneos ha analizado las preferencias de sus más de 160.000 visitantes para elaborar un ranking de los destinos preferidos por los españoles para ir de vacaciones. Según se desprende de este estudio, los españoles prefieren destinos que estén muy alejados no sólo geográficamente sino también culturalmente, lo que contribuye a una desconexión mental más fácil con el ambiente en el que han vivido durante todo el año. De esta forma, esos pocos días o semanas de vacaciones, en un entorno alejado y radicalmente distinto, les proporciona la mejor medicina para romper con la rutina en un viaje que, además, será recordado durante mucho tiempo.

El año pasado, este mismo estudio situaba a Costa Rica como el país número uno, pero ahora ha tenido que ceder ese primer puesto a Islandia. Así es como ha quedado el ranking:

1.- Islandia
2.- Costa Rica
3.- Tailandia
4.- Cuba
5.- Vietnam
6.- Kenia
7.- Galápagos
8.- Bolivia
9.- Filipinas
10.- Indonesia

Olimpiada no es lo mismo que Juegos Olímpicos

(AZprensa) La gente suele confundir estos términos y llamar “Olimpiada” a la celebración de unos Juegos Olímpicos. Sin embargo el término “Olimpiada” es el espacio de cuatro años que va desde la celebración de unos Juegos Olímpicos a la celebración de los siguientes; y tanto es así, que en la Grecia clásica el término “Olimpiada” se utilizaba como medida de tiempo: “Eso sucedió hace cuatro Olimpiadas” significa “Eso sucedió hace 16 años”.

Por otra parte, los Juegos Olímpicos en honor de Zeus, aun siendo los más populares, no eran los únicos, puesto que también se celebraban los Juegos Nemeos, también en honor de Zeus; los Juegos Ístmicos, en honor a Poseidón, hermano de Zeus; y los Juegos Píticos, en la ciudad de Delfos, en honor a Apolo, hijo de Zeus. Estos eran los cuatro grandes juegos, aunque los principales eran los Olímpicos y ninguno de ellos se superponía en fechas con otro, sino que iban celebrándose sucesivamente para que de esta forma los atletas siempre tuviesen algunos Juegos en los que competir y para asegurar al pueblo la distracción.

Tanta era la importancia que los griegos daban a los Juegos Olímpicos (fuesen Olímpicos, Nemeos, Ístmicos o Píticos) que durante su celebración se hacía una tregua en todas las guerras... e incluso se paralizaba la fabricación de armas.

Había cuatro agones (tipos diferentes de certámenes) de Juegos, según las disciplinas que abarcasen. Estaban, por ejemplo, los Luctarios que incluían deportes de contacto físico como la lucha; los Hípicos, para diferentes carreras en donde intervenían los caballos bien fuera montados por jinetes o tirando de cuadrigas u otro tipo de carros; los Atléticos, donde destacaban el salto de longitud y el lanzamiento de disco y jabalina; y por supuesto el Pentatlon (cinco disciplinas como la carrera de velocidad, lanzamiento de jabalina, lanzamiento de disco, salto de longitud y lucha), que durante mucho tiempo fue la estrella de los Juegos.

No todos los Juegos Olímpicos tenían las mismas pruebas ni el mismo número de ellas, sino que a lo largo de los años se fueron añadiendo más disciplinas y no siempre se repetían las mismas de una edición a otra.

Fuente de información:

Humor gráfico: Cabina telefónica...

(AZprensa) Este chiste gráfico del año 1980, hoy día sería censurado como políticamente incorrecto:

CABINA TELEFÓNICA EN AFRICA

sábado, 17 de junio de 2017

En Valencia no hay niños, sino... ¡criaturas!

(AZprensa) Otra vez, y van... la incultura de nuestros políticos no tiene límites. Ahora ha sido el Gobierno de la Comunidad Valenciana el que ha editado una ‘Guía breve para un uso no sexista del lenguaje’ en el ámbito sanitario con la intención de eliminar de las consultas médicas expresiones que usan el masculino de forma genérica. En el mismo se pueden leer barbaridades como estas: no hay que decir “niños” sino “criaturas”; no hay que decir “doctores” sino “personal facultativo”; etc.

La que fue secretaria de Igualdad del PSOE, y ahora consejera de Sanidad, Carmen Montó, se justifica diciendo que con esta medida pretende “dar visibilidad a las mujeres”, pero lo único que ha conseguido es dar visibilidad a su ignorancia. Por ello recordaremos algo de lo que dicen al respecto algunos expertos lingüistas:

“La publicación de numerosas guías de lenguaje no sexista en ayuntamientos y otras organizaciones, han sido escritas sin la participación de los lingüistas... Sus autores parecen entender que las decisiones sobre todas estas cuestiones deben tomarse sin la intervención de los profesionales del lenguaje... Si se aplicaran las directrices propuestas en estas guías en sus términos más estrictos, no se podría hablar... Se ve como algo enteramente natural que la autoridad, el responsable o el gestor que desdobla usuarios y usuarias o ciudadanos y ciudadanas se olvide de su desdoblamiento cuando ya no esté delante de un micrófono o de una cámara. Una vez abandone la tribuna o el estudio de grabación, dirá que va a cenar con unos amigos, sin intención de excluir a las mujeres, o que tiene que ir al colegio a recoger a sus hijos, sin que hayamos de suponer que no tiene hijas. Hablará, en una palabra, como todo el mundo.

El Diccionario Panhispánico de dudas advierte además que “en los sustantivos que designan seres animados, el masculino gramatical no solo se emplea para referirse a los individuos de sexo masculino, sino también para designar la clase, esto es, a todos los individuos de la especie, sin distinción de sexos”, y pone como ejemplos: “el hombre es el único animal racional” o “el gato es un buen animal de compañía”.

Caronte, el supersatélite

(AZprensa) Si nos atenemos al tamaño de los satélites de nuestro sistema solar, hay que decir que el mayor es Ganímedes (Júpiter) pero si nos referimos al tamaño relativo (en proporción al tamaño del planeta en torno al cual orbita), Caronte (Plutón) es el mayor de todos ya que representa el 50,9% de su planeta. Para hacernos una idea, la Luna equivale al 27,2% de la Tierra.

viernes, 16 de junio de 2017

¿Conocía Julio Verne la existencia de “2016 HO3”?

(AZprensa) A Julio Verne (1828-1905) se le conoce no sólo como novelista sino también como visionario, ya que adelantó muchos de los inventos y descubrimientos que tuvieron lugar muchos años después. Sin embargo nadie había reparado hasta ahora en algo que no se ha conocido hasta el año pasado: junto a la Luna, la Tierra tiene otro satélite al que han bautizado como “2016 HO3”. Se trata de un pequeño cuerpo rocoso cuyo diámetro oscila entre los 40 y 100 metros, el cual realiza una órbita cambiante, a base de bucles, alrededor de la Tierra, descubierto en el año 2016, de ahí su nombre.

¿Sabía Julio Verne de la existencia de este satélite? Veamos lo que dice en su novela “Viaje alrededor de la Luna” (que es continuación de la famosa “De la Tierra a la Luna”). Narra en ella cómo los tres viajeros de la nave que les conduce a la Luna observan un brillante objeto que se dirige hacia ellos, aunque tras el susto inicial no llega a impactar y sigue su camino. Uno de los protagonistas lo define como un objeto “retenido por la atracción de la Tierra y convertido en su satélite”, y justo es así como está considerado “2016 HO3”, un objeto capturado por la atracción de la Tierra y convertido en su satélite.

La noticia del descubrimiento de este nuevo satélite terrestre se publicó el 22 de junio de 2016 en “AZprensa”:

Agua micelar para las pieles sensibles

(AZprensa) En condiciones especiales de la piel (sensibilidad y propensión a las rojeces), la función de la piel como barrera está debilitada y eso conduce a una pérdida de agua a través de la misma. Por ello el agua micelar (con estructuras esféricas que permiten atrapar los restos de maquillaje y las impurezas que se encuentran sobre la piel) a la que se incorpora Lactobacillus Ferment (un fermento de probiótico con propiedades hidratantes), mejora esa función barrera de la piel.

Con el Agua Micelar LetiSR ProbioClean, que acaba de lanzar el laboratorio Leti, se reduce la pérdida de agua hasta un 10%  ya desde la primera semana y se incrementa la hidratación en un 42% al cabo de 24 horas. Esto permite una limpieza profunda de cara y ojos, y una acción calmante e hidratante instantánea, y sobre todo con muy buena tolerancia, tal como exigen las pieles sensibles y/o con rojeces.

jueves, 15 de junio de 2017

La rutina es el peor enemigo del médico de familia

(AZprensa) Según explica el Dr. Albert Planes, del grupo de Ética de la Sociedad Catalana de Medicina de Familia y Comunitaria (CAMFIC), si a veces no actuamos mejor es porque siempre lo hemos hecho así. En efecto, el dejarse llevar por la rutina es el peor enemigo de los médicos de familia. Esta sociedad médica ha elaborado un documento, “Las buenas prácticas del médico de familia‘, con el que pretende llevar una reflexión a estos profesionales para mejorar el día a día en las consultas.

En este documento se refleja, por ejemplo, que para definir lo que es un buen médico de Familia, hay que “priorizar la atención de los pacientes por encima de todos los demás objetivos y tareas”. “La reflexión ética –señala este especialista- debe hacernos mejores médicos de Familia y, por tanto, debería ayudarnos a ser más eficientes, a hacerlo mejor incluso en menos tiempo”. Y es que la bioética forma parte de las competencias esenciales del programa de la especialidad de Medicina de Familia, junto con otras tan importantes como la comunicación, el razonamiento clínico y la gestión de la atención. “Nos debe permitir añade- dar valor a lo que es importante, no perder el tiempo en registros inútiles o en controles vacíos de contenido y ganar ese tiempo para esa persona que realmente nos necesita”.

En lista de espera para el bautismo

(AZprensa) Nuestro sistema solar no acaba en Plutón sino que sigue mucho más allá. A una distancia que oscila entre las 30 y 100 U.A. (la Unidad Astronómica o U.A. es la distancia que hay entre la Tierra y el Sol) está el llamado cinturón de Kuiper, en donde orbitan infinidad de cuerpos. Entre ellos, el llamado 2007 OR10, el objeto más grande al que aún no se ha puesto nombre porque aún se conoce muy poco de él. Se piensa que puede ser un planeta enano, con un diámetro de 1.535 Km., aunque de momento se siguen refiriendo a él como 2007 OR10 así que tendrá que seguir esperando a que lo bauticen.

miércoles, 14 de junio de 2017

Siete consejos para controlar el estrés

(AZprensa) No sólo el tabaquismo, el colesterol, la obesidad o el sedentarismo son factores de riesgo del ictus; también lo es el estrés. No se ha identificado aún cuál es el mecanismo por el cual el estrés favorece la aparición del ictus, pero sí se comprobado la existencia de una relación entre estrés y enfermedades cardiovasculares.

De los casi 130.000 casos nuevos de ictus que se producen anualmente en España, el 20% tienen secuelas graves que pueden ir desde problemas en el habla y el lenguaje, hasta incluso la paralización de parte del cuerpo. Sin un buen tratamiento a tiempo la discapacidad puede ser muy grave. Según datos del Instituto Nacional de Estadística, los infartos cerebrales son la primera causa de muerte en mujeres con más de 16.000 muertes en España, más del doble que por cáncer de mama y unas 14 veces más que por accidentes de tráfico. Y si nos referimos a discapacidad, el ictus es la primera causa tanto en hombres como en mujeres.

Por todo ello resulta especialmente útil considerar estos siete consejos que ayudarán a prevenir la aparición de ictus y a contribuirán a llevar una vida más saludable:

1.- Practicar Mindfulness. En la sociedad actual, estamos expuestos a continuas presiones que provocan tener una mente errante, totalmente dependiente de los estímulos y distracciones externas. El mindfulness es una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación para mejorar nuestra calidad de vida. La práctica del Mindfulness tiene una larga lista de efectos beneficiosos, incluye un sistema inmunológico más fuerte, una presión arterial más baja, estrés reducido, mejor sueño, mejor función cognitiva, mayor satisfacción…Y, por supuesto, un mayor bienestar y una mejora de la calidad de vida.

2.- Abandonar la multitarea. Lo que los estudios confirman ahora sobre multitarea, es que las personas que la llevan a cabo, en realidad hacen menos y pierden información. Es más, la gente acostumbrada a la multitarea tiene al estrés como compañero inseparable. Se ha demostrado que la eficiencia puede caer hasta en un 40% en las tareas que se están realizando. Además, la memoria a largo plazo sufre, la capacidad de concentración cae en picado, la creatividad se reduce y el estrés aumenta.

3.- Practicar técnicas de relajación. Una buena forma de lidiar con el estrés del día a día es realizar y aprender nuevas técnicas para relajarse (yoga, pilates, tai chi, etc.), ya que éstas ayudan a disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión sanguínea.

4.- Hacer deporte. Realizar actividad física todos los días es la mejor y más fácil manera de combatir el estrés. Practicar deporte ayuda a eliminar las hormonas propias del estrés (como el cortisol) y a liberar endorfinas (hormonas que producen sensación de bienestar). Por eso, la OMS recomienda 30 minutos diarios de ejercicio físico para evitar problemas de salud, sobre todo en pacientes anticoagulados.

5.- Dieta saludable. En el caso de los pacientes anticoagulados, se recomienda una dieta cardiosaludable, baja en sal y rica en frutas, verduras y legumbres. Además, de incrementar la ingesta de aves y pescado en detrimento de las carnes rojas. Comer alimentos saludables ayuda a dar energía al cuerpo y a la mente.

6.- Disfrutar de tiempo libre. Piensa en algo que te apasione, que te encante hacer y encuentra por lo menos un hueco a la semana para incluirlo.  El apoyo social y el afecto son imprescindibles para nuestro bienestar. Son muchas las actividades que permiten romper con la situación de estrés y, por tanto, alejarse de él.

7.- Cambiar de hábitosAumentar la energía es el objetivo principal en épocas de estrés, cansancio, frustración. Por eso, debemos seguir un estilo de vida saludable, una alimentación adecuada y cuidar con mimo de nuestra belleza. Si llevamos a cabo estas pautas, nuestro bienestar saldrá beneficiado y las ganas de hacer cosas aumentarán.

Así eran las casas en la antigua Grecia

(AZprensa) Las ciudades de la Grecia clásica, hace 2.600 años, solían estar bastante sucias y la gente tiraba la basura a las calles. Sin embargo algunas ciudades “modernas”, diseñadas de una forma más cuadriculada frente a la anarquía de la mayoría, se distinguían por estar más limpias. Los sistemas de alcantarillado eran muy rudimentarios y un signo de distinción era poner en las calles unos bloques de piedra salteados para facilitar el cruce, evitando así meter la sandalia en el barro o la porquería del suelo. El ágora, la gran plaza pública, era bastante amplia y constituía el centro neurálgico de la ciudad; allí se celebraba el tradicional mercado, y próximos a ella se encontraban el barrio de los artesanos y el de los comerciantes.

Las casas podían ser de uno o dos pisos (aunque a los propietarios de casas de dos pisos les tocaba pagar más impuestos). Generalmente había un patio central con un pozo, una zona de reunión para los hombres (androceo) y otra zona distinta para las mujeres (gineceo). La misión de una mujer estaba en su casa, para tener hijos y cuidar del marido y la descendencia. Las clases pudientes contaban siempre con esclavos y sirvientes, y en ese caso la dueña de la casa simplemente se ocupaba de darles las órdenes correspondientes y supervisar su trabajo. Por el contrario en las clases medias y en el proletariado, la mujer debía cargar con el peso de todas las faenas de la casa. Las mujeres solo se mezclaban con los hombres en las fiestas familiares o cuando salían para asistir a las fiestas religiosas en donde muchas de ellas solían cantar en los coros pero, en general, hacían vidas separadas, tanto era así que solían dormir separadas de sus esposos, excepto cuando les tocaba cumplir con sus obligaciones maritales

Al no haber agua corriente y ser Grecia un país de clima mediterráneo, el agua era un bien preciado y procuraban tener dispositivos para recoger el agua de lluvia y poder utilizarla después para beber y para su aseo. Las casas tenían pocos muebles, solo los estrictamente necesarios, y la iluminación nocturna se hacía a base de antorchas y lámparas de aceite. Por el contrario en las casas humildes apenas si había una única ventana y una única habitación que servía para todo y generalmente estaba muy mal ventilada, siendo además el suelo de tierra mientras que en las casas elegantes dicho suelo era de mosaico, mármol, etc.

Fuente de información:

La Justicia no quiere reconciliaciones

(AZprensa) Parece ser que a la Justicia española no le gusta que la gente se lleve bien; solo le importa lo que dicte el Juez y eso que dicta debe ir a misa y ser inmutable. Muchos recordarán que el futbolista del Atlético de Madrid, Lucas Hernández y su novia se pelearon. Aquello acabó en una orden de alejamiento mutua (ninguno de los dos podría acercarse al otro) y 31 días de trabajos para la comunidad.

Pues bien, resulta que después de aquella pelea ambos hicieron las paces y tanto fue así que se fueron de vacaciones a las Bahamas. ¡Cuál no sería la sorpresa de Lucas cuando al regresar de ese viaje lo han detenido por quebrantar la orden de alejamiento.

Conclusión: si un juez dicta que una pareja debe separarse, esa separación ha de ser definitiva por mucho que ambos estén arrepentidos de la pelea que les llevó a juicio y por mucho que se sigan queriendo. Aquí el único que manda –aunque sea en tu vida íntima- es el Juez.

martes, 13 de junio de 2017

Los fármacos más vendidos del mundo en 2016

(AZprensa) El ranking de medicamentos más vendidos en el año 2016 tiene un líder destacado que es Humira (AbbVie) cuyas ventas casi doblan a su inmediato perseguidor, Harvoni. Sin embargo, mientras el primero sigue creciendo (+14,7%) en un amplio abanico de indicaciones importantes (artritis reumatoide, artritis psoriásica, enfermedad de Chron, colitis ulcerosa, espondilitis anquilosante, etc.), el segundo se bate en retirada (-34,5%). Claro que nos referimos a ventas en valores, no en unidades, porque todos los que ocupan los primeros lugares de este ranking lo hacen gracias a su elevado precio que les permite alcanzar cifras astronómicas con no demasiadas unidades vendidas.

En este exclusivo club de los fármacos que más dinero generan a sus laboratorios a nivel mundial, podemos ver cómo algunos laboratorios (Roche y Pfizer) han conseguido colocar tres de sus productos, aunque para alcanzar estas millonarias ventas algunos laboratorios han debido asociarse y promocionar cada uno por su cuenta el mismo producto.

Este es el ranking de los 15 fármacos más vendidos en 2016:


Producto
Laboratorio
Millones $
+-%
1
Humira
AbbVie
16.078
14,7
2
Harvoni
Gilead
9.081
-34,5
3
Enbrel
Amgen y Pfizer
8.874
2,0
4
Rituxan
Toche y Biogen
8.583
2,7
5
Remicade
Johnson&Johnson y Merck
7.829
-10,6
6
Revlimid
Celgene
6.974
20,2
7
Avastin
Roche (Genetech)
6.752
1,5
8
Herceptin
Roche (Genetech)
6.751
3,7
9
Lantus
Sanofi
6.054
-10,6
10
Prevnar
Pfizer
5.718
-8,4
11
Xarelto
Bayer y Johnson&Johnson
5.390
26,7
12
Eylea
Bayer y Regeneron
5.045
26,9
13
Lyrica
Pfizer
4.966
2,6
14
Neulasta/Peglasta
Amgen y Kyowa
4.701
-1,1
15
Advair/Seretide
GSK
4.325
-5,3

lunes, 12 de junio de 2017

Suspenso en cuidados paliativos

(AZprensa) Con una población cada vez más envejecida es lógico que se necesite un mayor número de profesionales formados específicamente en cuidados paliativos. El ratio idóneo de cobertura se establece en una unidad de cuidados paliativos (UCP) por cada 80.000 habitantes. Sin embargo, actualmente, solo Cataluña y La Rioja cubren esta demanda. En el otro extremo resulta alarmante conocer que Andalucía, Comunidad Valenciana, País Vasco, Canarias y Asturias sólo cuentan con una unidad de cuidados paliativos por cada 150.000 habitantes o más.

Como expone el Dr. Manuel Mejías, coordinador del grupo de trabajo de Cuidados Paliativos de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), la atención a las personas en el final de su vida es una obligación para todo profesional sanitario, donde el equipo de Atención Primaria, con el médico de Familia como referente, debe tener las capacidades y los medios suficientes para una atención continuada y de calidad de los enfermos y de sus familias”. 
 
El médico de Familia trata a los pacientes desde el principio hasta el final de la vida, pero, sobre todo, tiene un papel esencial en la última etapa. Aproximadamente, en un cupo de 1000 pacientes mensuales, el médico de Atención Primaria trata entre 7 y 12 pacientes en situación de fase final de la vida, que puede durar meses o años y que plantea unas necesidades específicas de cuidados. El 80% de esas necesidades las gestiona el médico de Atención Primaria, quien debe asegurar la calidad de vida del paciente, ayudarle a controlar los síntomas y acompañar a los familiares. Al ser un momento crítico para el paciente y para sus familias, el médico de Atención Primaria tiene que intervenir de una forma muy activa”, añade Mejías.

El médico de Familia dispone de diversas herramientas para conocer e identificar a los pacientes que requieren cuidados paliativos. Cuando las herramientas indican una gran necesidad de cuidados, se precisa también la aportación de los médicos de atención hospitalaria, donde la coordinación entre ambos niveles asistenciales se vuelve fundamental.