miércoles, 9 de agosto de 2017

Vejez no es sinónimo de inactividad

(AZprensa) Según el Dr. José Fornes Ruiz, llegar a cierta edad no es sinónimo de inactividad: “La pérdida de salud es nuestra máxima preocupación y hay que romper con el estereotipo de que la enfermedad va ligada con el envejecimiento. Vivir y envejecer son una misma cosa. Todo el mundo envejece, pero no todos están enfermos”.

Así, por ejemplo, explica que “los factores de riesgo que nos van a producir una lesión en las arterias del corazón, es decir, en las coronarias, son idénticos en todas las edades y las medidas preventivas consisten en evitar algunos como la obesidad, el colesterol, la hipertensión, la diabetes, el estrés o el tabaco”.

Por ello afirma que “lo esencial para nosotros los mayores no es el cumplir muchos años, sino que ese periodo de tiempo añadido transcurra sin enfermedades. Los consejos son sencillos pero de eficacia comprobada: revisiones médicas periódicas para prevenir la enfermedad, una dieta equilibrada y ejercicio físico y mental para estimular las neuronas”.

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