viernes, 20 de junio de 2025

Europa dice “¡Basta!” a la corrupción de Sánchez

(AZprensa) El pasado 18 de junio de 2025, el Parlamento Europeo fue escenario de un intenso debate sobre el Estado de Derecho en España, centrado en las acusaciones de corrupción que rodean al gobierno del presidente español Pedro Sánchez. En este contexto, el eurodiputado sueco Tomas Tobé, miembro del Partido Popular Europeo (PPE), se convirtió en la figura destacada al exigir acciones contundentes desde las instituciones europeas frente a lo que calificó como una "situación insostenible" de corrupción en el Ejecutivo español. Su intervención, cargada de críticas, resonó en Estrasburgo y puso el foco en las irregularidades que afectan al entorno del líder socialista, generando un eco internacional.
 
Un llamamiento a la acción europea
 
Tomas Tobé abrió el debate monográfico titulado “Salvaguardar el Estado de Derecho en España, garantizando una fiscalía independiente y autónoma para luchar contra el crimen y la corrupción” con un discurso vehemente. “Hemos llegado a un punto en el que necesitamos ser absolutamente claros: lamentablemente, tenemos un problema grave con el Estado de derecho en España. Corrupción, abuso de poder y debilitamiento de las instituciones”, afirmó Tobé, subrayando que el escándalo de corrupción vinculado al presidente Sánchez, su familia, su partido (PSOE) y su gobierno es “inaceptable”.
El eurodiputado sueco no escatimó en críticas, asegurando que las prácticas del gobierno español no son propias de una democracia europea consolidada. En un momento especialmente contundente, Tobé se dirigió directamente al presidente Sánchez: “Señor, la fiesta is over”, una frase que pronunció en inglés para enfatizar su mensaje y que rápidamente se viralizó en redes sociales. Tobé pidió la dimisión de Sánchez y la convocatoria de elecciones anticipadas, argumentando que, en su país, Suecia, un primer ministro en una situación similar no dudaría en asumir responsabilidades políticas.

Implicaciones para Europa
 
El discurso de Tobé no solo puso el foco en España, sino que también apeló a la responsabilidad de las instituciones europeas. Advirtió que el silencio de la Comisión Europea podría interpretarse como complicidad y llamó a garantizar una fiscalía independiente y a proteger los fondos europeos, que podrían estar en riesgo debido a las irregularidades denunciadas. El comisario de Justicia, Michael McGrath, evitó pronunciarse sobre casos concretos, pero destacó la importancia de salvaguardas institucionales para garantizar la autonomía del ministerio fiscal, una referencia implícita a la imputación del fiscal general del Estado español, Álvaro García Ortiz, por presunta revelación de secretos.

Reacciones y perspectivas
 
El debate en Estrasburgo refleja una creciente preocupación internacional por la situación política en España, amplificada por la cobertura de medios como “The Times” o “The Telegraph”. La intervención de Tobé, respaldada por eurodiputados de países como Polonia, Rumanía, Portugal y Países Bajos, evidencia que las acusaciones trascienden las fronteras españolas y se perciben como una amenaza a los valores fundamentales de la Unión Europea, como el Estado de Derecho y la independencia judicial.
 

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Medicina, Farmacia e industria farmacéutica

(AZprensa) Una larga trayectoria en la industria farmacéutica, como responsable de Comunicación de importantes laboratorios farmacéuticos o como Jefe de Prensa del Consejo General de Colegios de Médicos, dan para escribir muchos libros.
 
Hoy traemos a este escaparate sólo algunos de ellos, indicando dónde se puede conseguir más información sobre los mismos, bien sea para el mercado español o para el mercado internacional…
 
Distribución para el mercado español:
“Una lágrima es un beso” (Vicente Fisac. Editorial Bubok)
https://www.bubok.es/comprar-libro/266934
 
Distribución para el mercado internacional:
“Médico, periodista y poeta” (Vicente Fisac. Amazon)
https://www.amazon.es/dp/1706950551
 
Edición en inglés:
“Kisses are tears” (Vicente Fisac. Amazon)
https://a.co/d/eCok2Y0
 
Distribución para el mercado español:
“Viaje al centro de los laboratorios” (Vicente Fisac. Editorial Bubok)
https://www.bubok.es/comprar-libro/266940
 
Distribución para el mercado internacional:
“La industria farmacéutica por dentro” (Vicente Fisac. Amazon)
https://www.amazon.es/dp/1708028382
 
Distribución para el mercado español:
“Comunicación y laboratorios farmacéuticos” (Vicente Fisac. Editorial Bubok”)
https://www.bubok.es/comprar-libro/266992
 
Distribución para el mercado internacional:
“La Comunicación en la industria farmacéutica” Vicente Fisac. Amazon)
https://www.amazon.es/dp/1671448596
 
Distribución para el mercado nacional:
“El virus que cambió el mundo” (Vicente Fisac. Editorial Bubok)
https://www.bubok.es/comprar-libro/266924
 
Distribución para el mercado internacional:
“Diario del caos” (Vicente Fisac. Amazon)
https://www.amazon.es/dp/1671448596

jueves, 19 de junio de 2025

“¡Y tú más!” Los españoles no merecemos esto

(AZprensa) España atraviesa días oscuros, no por la falta de sol, sino por la sombra que proyecta una clase política que parece haber perdido el norte ético y el sentido de la responsabilidad. El Gobierno, asediado por escándalos de corrupción que se acumulan como nubes de tormenta, ha optado por una estrategia tan vieja como ineficaz: aferrarse al poder a cualquier precio y desviar la atención señalando a la oposición con un infantil “¡Y tú más!”. Mientras tanto, los españoles asistimos, entre la indignación y el hartazgo, a un espectáculo que no merecemos.
 
Los casos de corrupción, que salpican a figuras clave del Ejecutivo y sus aliados, no son ya meras anécdotas; son una constante que erosiona la confianza en las instituciones. Desde presuntas tramas de enriquecimiento ilícito hasta favores políticos pagados con dinero público, las acusaciones se amontonan sin que las respuestas sean claras ni las dimisiones lleguen. En lugar de asumir responsabilidades, el Gobierno ha perfeccionado el arte de la distracción: comunicados vacíos, cortinas de humo y una retórica que busca equiparar sus fallos con los de sus adversarios. Pero el “todos son iguales” no consuela a una ciudadanía que exige decencia, no excusas.
 
La oposición, por su parte, no queda libre de culpa. Su estrategia, a menudo, se limita a capitalizar los escándalos sin ofrecer una alternativa sólida o un debate de ideas que eleve el nivel del discurso. El “y tú más” es un juego de dos, y ambos bandos lo juegan con entusiasmo, convirtiendo la política en un circo donde el bien común queda relegado a un segundo plano. Mientras los problemas reales —la inflación, la precariedad laboral, la crisis energética— aprietan, los líderes se enzarzan en una guerra de reproches que no resuelve nada.
 
Los españoles no nos merecemos esto. No merecemos un Gobierno que esquiva la rendición de cuentas ni una oposición que se regodea en el fango sin proponer soluciones. No merecemos que la corrupción sea tratada como un mal menor ni que la política se reduzca a un intercambio de acusaciones. Merecemos representantes que entiendan que el cargo público es un servicio, no un botín; que prioricen el interés general sobre el partidista; que tengan la valentía de dimitir cuando su sombra daña la confianza colectiva.
 
Es hora de exigir un cambio. No basta con votar cada cuatro años; la ciudadanía debe presionar, señalar y demandar una regeneración política que ponga fin a esta deriva. Porque, mientras los políticos sigan jugando al “y tú más”, los verdaderos perdedores somos nosotros, los que sostenemos con nuestro esfuerzo un sistema que, hoy por hoy, no está a la altura de España ni de los españoles.
 

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¿Ya no te acuerdas de la pandemia?

(AZprensa) Parece mentira, pero ya casi nadie se acuerda de la pandemia, de ese punto de inflexión que cambió nuestra sociedad actual; un acontecimiento que aprovecharon para:
 
- Quitarnos la libertad y encerrarnos en casa, para que sólo pudiésemos ver la televisión a través de la cual nos lavaban el cerebro al censurar opiniones contrarias a la “verdad oficial”.

- Crear una sociedad con miedo, porque una sociedad con miedo es más fácil de doblegar ya que se muestra sumisa ante el poder.

- Arruinarnos a todos para que unos pocos pudiesen comprar a precio de saldo los negocios que quebraron.

- Implantar subsidios míseros para que pudiesen malvivir las clases más bajas, las cuales ya no buscan trabajo sino sólo seguir cobrando ese salario mínimo del Estado y estar agradecidos por ello y seguirles vitando.
 
¿Quieres que siga? Porque –por si todavía tienes anestesiado el razonamiento, se demostró después que el confinamiento era ilegal, que las mascarillas y el distanciamiento no servían para nada (salvo en casos muy concretos), que nunca supimos quiénes eran los miembros del “comité de expertos”, que el virus escapó de un laboratorio (nunca llegaremos a saber si de forma deliberada o accidental), etc.
 
Puedes echar un vistazo a este “diario” en donde se va reflexionando sobre cada uno de los acontecimientos que sobrevinieron y sobre las medidas (absurdas la mayoría de ellas) que se impusieron por la fuerza.
 
Distribución para el mercado nacional:
“El virus que cambió el mundo” (Vicente Fisac. Editorial Bubok)
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miércoles, 18 de junio de 2025

Los verdaderos motivos de la no dimisión de Pedro Sánchez

(AZprensa) Mucho se está hablando de los numerosos casos de corrupción del gobierno de Pedro Sánchez y de él mismo. Cualquier persona normal habría dimitido en esta situación o al menos habría convocado elecciones. Sin embargo, Pedro Sánchez se aferra al poder, niega todo lo habido y por haber, y reitera que no habrá dimisión, ni convocatoria de elecciones.
 
Se dan y se sospechan muchos motivos, pero los auténticos motivos son estos:
 
1.- Pedro Sánchez es un ególatra que sólo piensa en sí mismo y en cómo permanecer eternamente en el poder. No le importa hundir España ni hundir el PSOE.
 
2.- Sabe que si se convocan elecciones, el PSOE no sólo las perderá sino que los partidos de ultraizquierda le adelantarán y quedará relegado a una presencia testimonial.
 
3.- Sabe que si se mantiene en el poder, en cuanto salgan las condenas a su mujer y a su hermano, podrá emitir de inmediato un indulto.
 
4.- Hasta las próximas elecciones quedan dos años, en los cuales espera concluir sus ajustes legales para que todas las instituciones del Estado (Ejército, Jueces y Fiscales, Guardia Civil, etc.) dependan del presidente del Gobierno, con lo cual ya nunca nadie más podrá juzgarlo. (Con relación a este último punto, añadir que -de momento- ya está en trámite una ley para manejar a su antojo a los jueces, los cuales se están rebelando y han anunciado una huelga).
 

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Suspenso en Comunicación

(AZprensa) Los laboratorios farmacéuticos cosechan un rotundo suspenso en Comunicación. Cada vez que un periodista intenta hablar con un directivo, recibe largas, excusas, demoras, etc., y cuando finalmente consigue (si es que lo consigue) la ansiada entrevista, lo que quería preguntarle ya ha dejado de ser noticia.
 
Y por dentro, en el laboratorio, todos se pasan la “patata caliente”; nadie quiere hablar con los periodistas y cuando al fin le endosan el “marrón” a alguien, este debe preparar lo que va a decir, pasarlo para que se lo revisen varios directivos e incluso el abogado del laboratorio (que hoy en día casi todos los laboratorios cuentas con su propio abogado en nómina). Cuando por fin dan la cara ante el periodista, aquello que le cuentan ya no tiene ni interés ni actualidad. Y por eso, los periodistas escriben lo que quieren y lo que buenamente pueden conseguir de otras fuentes ajenas.
 
En fin, el libro “Comunicación y laboratorios farmacéuticos”, es un texto que deberían estudiar y aplicar todos los laboratorios farmacéuticos…
 
Distribución para el mercado español:
“Comunicación y laboratorios farmacéuticos” (Vicente Fisac. Editorial Bubok”)
https://www.bubok.es/comprar-libro/266992
 
Distribución para el mercado internacional:
“La Comunicación en la industria farmacéutica” Vicente Fisac. Amazon)
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martes, 17 de junio de 2025

La última mentira de Pedro Sánchez

(AZprensa) En una huida hacia adelante, el presidente del gobierno, Pedro Sánchez, cambió ayer su tono de víctima por un tono chulesco y amenazador, diciendo que no va a dimitir, ni va a adelantar las elecciones, ni va a hacer nada de nada, sólo lo que le dé la gana y le dejen sus socios de Gobierno (cada vez más contentos al comprobar la debilidad del Gobierno que les concederá todo lo que pidan).
 
En realidad, Pedro Sánchez miente más que habla, y ayer mismo, en esa comparecencia, lejos de dar explicaciones o anunciar medidas, se limitó simplemente a atacar a los dos partidos de la oposición, PP y VOX. Y no contento con eso, volvió a mentir al referirse a VOX diciendo que era un partido con financiación irregular porque ellos ya habían interpuesto el pasado mes de diciembre una denuncia por este concepto.
 
Pues bien, esto lo dijo (es decir: mintió) ayer, después de conocer que la Fiscalía Anticorrupción había archivado la denuncia al no encontrar ningún indicio de delito por parte de VOX, ni en las aportaciones realizadas a través de merchandising ni el préstamo contraído con una entidad bancaria, que ya ha sido devuelto.
 
Sabía, pues, que había quedado demostrada la falsedad de su denuncia y se reiteró conscientemente en esa acusación, pensando que una mentira repetida muchas veces llega a creérsela la gente.
 
Por eso queremos destacar aquí esa nueva mentira de Pedro Sánchez, el partido de gobierno que está investigado por corrupción y financiación ilegal. Ya han caído varias cabezas fruto de la investigación policial y todavía caerán más hasta que lleguen al Nº 1.
 
Será una lenta agonía para el PSOE y para este gobierno, pero también será una lenta agonía para España y para todos los españoles que seguirán viendo cómo se degrada la economía, la sanidad, la educación, la justicia, el empleo, la seguridad ciudadana, etc.
 

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El humedal que muere de sed

(AZprensa) El Parque Nacional de las Tablas de Daimiel, ubicado en la provincia de Ciudad Real, Castilla-La Mancha, es uno de los humedales más emblemáticos de España y el último representante de los ecosistemas de tablas fluviales en Europa. Declarado Parque Nacional en 1973, este espacio protegido de 3.030 hectáreas, formado por la confluencia de los ríos Guadiana y Gigüela, ha sido históricamente un refugio vital para una rica biodiversidad, especialmente para aves acuáticas migratorias. Sin embargo, a junio de 2025, su situación sigue siendo crítica debido a una combinación de factores naturales y humanos que amenazan su supervivencia.
 
Contexto hidrológico y desafíos actuales
 
El humedal depende de las crecidas naturales de los ríos y del aporte de aguas subterráneas del acuífero 23, pero ambos recursos han disminuido drásticamente en las últimas décadas. La sobreexplotación del acuífero para la agricultura intensiva, especialmente el regadío de cultivos como viñedos y cereales, ha provocado un déficit hídrico significativo, estimado en más de 1.000 hectómetros cúbicos desde 1980. Además, los prolongados periodos de sequía han reducido las aportaciones del río Gigüela, que históricamente ha sido clave para mantener las inundaciones estacionales.
 
En los últimos años, se han observado mejoras temporales. En abril de 2025, por segundo año consecutivo, el río Gigüela ha aportado agua al parque tras más de una década seco, lo que llevó a la Comisión Mixta del Parque a suspender los bombeos de emergencia desde pozos subterráneos. Esta recuperación parcial ha permitido que algunas zonas del humedal se inunden nuevamente, beneficiando a especies como el tarro blanco, cuyos pollos han sido avistados en primavera. Sin embargo, estos avances son frágiles y dependen de lluvias abundantes, que en el otoño de 2024 fueron un 27% inferiores a lo habitual, afectando cuencas como la del Guadiana.
 
Impacto ecológico y esfuerzos de conservación
 
La falta de agua ha transformado el ecosistema de las Tablas de Daimiel. Áreas antes inundadas han quedado secas, y especies vegetales como el carrizo han invadido hábitats de plantas acuáticas más vulnerables, como la masiega. La fauna, incluyendo aves como el somormujo lavanco y el pato cuchara, ha visto reducida su presencia, aunque sigue siendo un punto de paso migratorio importante. Organizaciones como WWF España han trabajado en la restauración de bosques autóctonos en 210 hectáreas y en la promoción del ahorro de agua, mientras que el Plan Especial del Alto Guadiana, iniciado en 2008 con una inversión de 5 millones de euros, busca equilibrar los usos hídricos hasta 2027.
 
A pesar de estos esfuerzos, la comunidad científica y ecologistas han alzado la voz. En 2025, el comité científico del parque, dependiente del Ministerio para la Transición Ecológica, advirtió que el ecosistema está al borde de la "práctica desaparición" debido a la presión agrícola. Un manifiesto firmado por 500 investigadores ha urgido al gobierno a priorizar la restauración del humedal, mientras que propuestas de SEO/BirdLife abogan por frenar la degradación y mejorar la gestión del agua.
 
Perspectivas y controversias
 
La situación de las Tablas de Daimiel refleja un conflicto entre la conservación ambiental y las necesidades económicas de la región. La agricultura intensiva, apoyada por políticas regionales, sigue siendo un motor económico, pero a costa de un recurso finito. Las restricciones hídricas en la cuenca del Guadiana, junto con la falta de fondos suficientes para proyectos de restauración debido a prioridades agrícolas en la Unión Europea, complican el panorama. Algunos sectores critican la gestión del agua como un ejemplo de "capitalismo hídrico-ecológico" insuficiente, mientras que otros ven en las lluvias recientes una oportunidad para un cambio sostenible.
 
De momento, a junio de 2025, el Parque Nacional de las Tablas de Daimiel vive un impass de esperanza relativa gracias a las aportaciones del Gigüela, pero su futuro sigue incierto. La recuperación del humedal requiere no solo lluvias abundantes, sino también una gestión integrada que limite la sobreexplotación del acuífero y fomente prácticas agrícolas sostenibles. La colaboración entre gobiernos, científicos y sociedad civil será clave para asegurar su supervivencia a largo plazo.
 

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Viaje al centro de los laboratorios farmacéuticos

(AZprensa) Todos conocemos la novela de Julio Verne, “Viaje al centro de la Tierra”, en donde los protagonistas se sumergen en las profundidades de nuestro planeta y descubren un mundo asombroso. Pero en “Viaje al centro de los laboratorios”, su autor nos invita a acompañarle en su experiencia real de cómo trabajó en la industria farmacéutica, y nos desvela –acompañado de divertidas anécdotas- cómo es ese oscuro mundo de los laboratorios farmacéuticos.
 
Porque si algo caracteriza a los laboratorios farmacéuticos es que todos ellos suspenden en Comunicación; le tienen pánico a los periodistas y se encierran como caracoles en su cocha para que nadie del exterior sepa en qué consiste exactamente ese negocio. Pues bien, este libro nos pone al descubierto cómo es por dentro ese oscuro mundo de los laboratorios farmacéuticos.
 
Distribución para el mercado español:
“Viaje al centro de los laboratorios” (Vicente Fisac. Editorial Bubok)
https://www.bubok.es/comprar-libro/266940
 
Distribución para el mercado internacional:
“La industria farmacéutica por dentro” (Vicente Fisac. Amazon)
https://www.amazon.es/dp/1708028382

lunes, 16 de junio de 2025

Que la hiperplasia de próstata no te frene en la vejez

(AZprensa) La hiperplasia benigna de próstata (HBP) es una condición común en hombres de edad avanzada, caracterizada por el agrandamiento no canceroso de la glándula prostática. Este crecimiento puede causar síntomas urinarios como dificultad para orinar, aumento de la frecuencia urinaria o sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga. Mantener un estilo de vida activo es fundamental para mejorar la calidad de vida, reducir los síntomas y promover la salud general en personas con HBP.
 
Beneficios del ejercicio en la hiperplasia de próstata
 
Antes de detallar las actividades recomendadas, es importante entender por qué el ejercicio es beneficioso para quienes padecen HBP:
 
Mejora la circulación sanguínea: Favorece la salud de los órganos pélvicos, incluida la próstata.
 
Reducción del estrés: El estrés puede agravar los síntomas urinarios, y el ejercicio ayuda a disminuirlo.
 
Control del peso: La obesidad está asociada con un mayor riesgo de HBP y síntomas más severos. El ejercicio ayuda a mantener un peso saludable.
 
Fortalecimiento del suelo pélvico: Algunos ejercicios específicos mejoran el control urinario.
 
Salud cardiovascular: Mejora la función general del cuerpo, lo que es crucial en la tercera edad.
Tipos de ejercicios y actividades recomendadas
 
1. Ejercicios de bajo impacto
 
Los ejercicios de bajo impacto son ideales para personas mayores, ya que minimizan el riesgo de lesiones y son fáciles de incorporar a la rutina diaria.
 
Caminar: Caminar a paso moderado durante 30 minutos al día, 5 veces por semana, mejora la circulación, fortalece los músculos de las piernas y ayuda a controlar el peso. Es una actividad accesible y no ejerce presión sobre la próstata.
 
Natación: Este deporte de bajo impacto fortalece todo el cuerpo sin sobrecargar las articulaciones. Además, el agua reduce la presión sobre la vejiga, lo que puede aliviar los síntomas urinarios.
 
Ciclismo suave: Usar una bicicleta estática o salir a pasear en bicicleta a baja intensidad es una buena opción, pero se recomienda usar un sillín acolchado o diseñado para reducir la presión en la zona pélvica.
 
Yoga para mayores: El yoga mejora la flexibilidad, el equilibrio y reduce el estrés. Posturas como la "postura del niño" o estiramientos suaves de cadera pueden aliviar la tensión en la pelvis. Clases específicas para la tercera edad son ideales.
2. Ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico
 
Los ejercicios de Kegel son altamente recomendados para hombres con HBP, ya que fortalecen los músculos del suelo pélvico, mejorando el control de la vejiga y reduciendo síntomas como la incontinencia o la urgencia urinaria.
Cómo realizar los ejercicios de Kegel:
Identifica los músculos del suelo pélvico: intenta detener el flujo de orina a mitad del proceso (solo haz esto para identificar los músculos, no como ejercicio habitual).
Contrae estos músculos durante 3-5 segundos, luego relájalos por el mismo tiempo.
Repite 10-15 veces, 2-3 veces al día.
Consejo: Evita tensar los músculos del abdomen, glúteos o piernas mientras haces los ejercicios. Consulta a un fisioterapeuta especializado si tienes dudas.

3. Ejercicios aeróbicos moderados
Las actividades aeróbicas moderadas mejoran la salud cardiovascular y ayudan a mantener un peso saludable, lo que es clave para reducir la presión sobre la próstata.
 
Baile: Clases de baile suave, como bailes de salón o zumba adaptada para mayores, son divertidas y fomentan la coordinación y el ejercicio cardiovascular.
 
Tai Chi: Esta práctica combina movimientos lentos y controlados con respiración profunda, mejorando el equilibrio, la flexibilidad y reduciendo el estrés. Es ideal para personas con movilidad reducida.
 
Aeróbic acuático: Los ejercicios en el agua son suaves para las articulaciones y permiten trabajar la resistencia cardiovascular sin impacto.
4. Deportes Adaptados
Algunos deportes pueden ser adecuados siempre que se practiquen con moderación y bajo supervisión:
 
Golf: Es una actividad de baja intensidad que combina caminar, estiramientos y socialización, pero evita cargar peso excesivo o movimientos bruscos.
 
Tenis de mesa: Mejora la coordinación y es una actividad ligera que no ejerce presión sobre la pelvis.
 
Petanca o bochas: Este juego tradicional es ideal para mantenerse activo sin esfuerzo físico intenso.
Actividades a evitar o practicar con precaución
Aunque el ejercicio es generalmente beneficioso, algunas actividades pueden empeorar los síntomas de la HBP o ser inadecuadas para personas mayores:
 
Ejercicios de alto impacto: Correr largas distancias, saltar o practicar deportes de contacto (como fútbol o baloncesto) pueden aumentar la presión en la pelvis y agravar los síntomas urinarios.
 
Levantamiento de pesas pesadas: El esfuerzo intenso puede ejercer presión sobre la próstata y la vejiga. Si se realiza, debe ser con pesos ligeros y bajo supervisión.
 
Ciclismo prolongado o intenso: Puede causar incomodidad en la zona pélvica. Opta por sesiones cortas y sillines ergonómicos.
 
Ejercicios que impliquen sentarse mucho tiempo: Actividades como remar o montar a caballo pueden aumentar la presión en la próstata.
Recomendaciones Generales
 
Consulta médica previa: Antes de iniciar cualquier programa de ejercicio, consulta con un urólogo o médico general para asegurarte de que las actividades sean seguras según tu estado de salud.
 
Hidratación adecuada: Bebe suficiente agua, pero distribúyela a lo largo del día para evitar llenar la vejiga de golpe, lo que puede agravar los síntomas.
 
Progresión gradual: Comienza con ejercicios suaves y aumenta la intensidad o duración poco a poco.
 
Escucha a tu cuerpo: Si sientes dolor, incomodidad o aumento de los síntomas urinarios, detén la actividad y consulta a un especialista.
 
Combina diferentes tipos de ejercicio: Una rutina equilibrada que incluya ejercicios aeróbicos, de fortalecimiento y de flexibilidad es ideal para la salud general.

En definitiva, las personas de edad avanzada con hiperplasia de próstata pueden beneficiarse enormemente de un estilo de vida activo. Actividades como caminar, nadar, practicar yoga, realizar ejercicios de Kegel y deportes de baja intensidad como el golf o la petanca son excelentes opciones para mejorar la salud física y mental sin agravar los síntomas de la HBP. Con constancia y precaución, el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para vivir con mayor bienestar y autonomía en la tercera edad.
 

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Un médico de los de antes

(AZprensa) Todos hemos escuchado a alguna persona mayor decir eso de que “ya no hay médicos como los de antes” y se retrotraen a una época en donde “Medicina” y “Humanismo” iban de la mano.
 
Hoy día, los médicos despachan a los pacientes en unos pocos minutos tras haberlos escuchado unos pocos segundos. En la primera visita les encargan una serie de pruebas para no tener que perder tiempo en exploraciones, preguntas, etc. En la segunda visita, una vez analizadas las pruebas y/o análisis, les recetan los medicamentos que crean convenientes para esa enfermedad.
 
Pero antes no era así. Por eso nos sorprenderá leer esta biografía de un médico “de los de antes”, un médico que venció las limitaciones del ejercicio de la medicina en el ámbito rural del siglo XIX y fue pionero en muchos aspectos. Y sobre todo fue… un extraordinario “ser humano”.
 
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domingo, 15 de junio de 2025

El Gobierno corrupto que no quiere irse

(AZprensa) En la España de 2025, la corrupción política se ha convertido en una sombra persistente que amenaza la confianza ciudadana en las instituciones democráticas. El actual Gobierno, liderado por Pedro Sánchez, se encuentra en una posición precaria: gobernando en minoría, dependiendo de pactos con partidos minoritarios y nacionalistas, y enfrentado a una serie de escándalos que han sacudido la opinión pública. A pesar de ello, la dimisión, una práctica habitual en otras democracias avanzadas, parece ser un concepto ajeno en el panorama político español.
 
Un Gobierno en minoría bajo presión
 
Desde que asumió el poder en 2018 tras una moción de censura contra Mariano Rajoy, Pedro Sánchez ha demostrado ser un político resiliente, capaz de navegar en un escenario político fragmentado. Su Gobierno, una coalición entre el PSOE y Sumar, depende de apoyos externos de partidos como ERC, Junts, PNV y EH Bildu para mantenerse en pie. Esta fragilidad parlamentaria, lejos de debilitar al Ejecutivo, parece haberlo fortalecido en su determinación de aferrarse al poder, incluso frente a acusaciones de corrupción que afectan a figuras clave de su entorno.
Según un estudio de la Fundación BBVA publicado en 2025, los españoles otorgan al Gobierno una nota de 3,5 sobre 10, mientras que los políticos en general apenas alcanzan un 2,6, reflejando un profundo desencanto ciudadano. La percepción de que el Ejecutivo está más preocupado por su supervivencia que por abordar los problemas reales del país se ve agravada por los escándalos que han dominado los titulares en los últimos años.

Escándalos que erosionan la confianza
 
El caso más emblemático de corrupción reciente es el caso Koldo, que involucra a Koldo García, exasesor del exministro de Transportes José Luis Ábalos. Este caso, que implica presuntas comisiones millonarias y tráfico de influencias, ha salpicado a varios ministerios y gobiernos autonómicos, generando una oleada de críticas. A pesar de las investigaciones en curso, ni Ábalos ni otros altos cargos han asumido responsabilidades políticas mediante dimisiones, optando en cambio por estrategias de negación poco creíbles.

Otro caso que ha generado controversia es el de Begoña Gómez, esposa del presidente Sánchez, investigada por presunto tráfico de influencias. La falta de transparencia y la negativa a dar explicaciones claras han alimentado las sospechas y a esto se suma el caso de Leire Díez, exmilitante del PSOE implicada en audios filtrados que sugieren intentos de desacreditar a la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil, encargada de investigar casos de corrupción que afectan al PSOE, a varios de sus ministros y a familiares del presidente.

El Índice de Percepción de la Corrupción de Transparencia Internacional refleja esta crisis: en 2024, España cayó al puesto 46, con una puntuación de 56/100, la peor desde los tiempos de Felipe González. Este retroceso se atribuye no solo a los escándalos, sino también a la falta de una estrategia clara contra la corrupción y al debilitamiento de instituciones como el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ).

La “cultura” de la no dimisión
 
En democracias como Reino Unido, Alemania o los países nórdicos, la dimisión de un político implicado en un escándalo es una práctica común, vista como un gesto de responsabilidad y respeto hacia la ciudadanía. En España, sin embargo, esta tradición está prácticamente ausente. Los escándalos que en otros países provocarían dimisiones inmediatas son en España "normalizados", con los implicados aferrándose a sus cargos mientras culpan a la oposición o a los medios de comunicación de fabricar una "máquina del fango".

Esta resistencia a dimitir se explica en parte por el sistema político español, descrito por algunos analistas como una "partitocracia" donde la lealtad al partido prevalece sobre la rendición de cuentas. Según Guillermo Gortázar, la falta de democracia interna en los partidos y la dependencia de los cargos de sus líderes fomentan un entorno donde los subordinados prefieren el silencio cómplice antes que denunciar irregularidades, perpetuando así la corrupción. En este contexto, el Gobierno de Sánchez ha optado por una estrategia de confrontación, acusando al PP de utilizar las acusaciones de corrupción como arma política, mientras minimiza o desvía la atención de los casos que lo afectan directamente.

La oposición y la crispación política
 
El Partido Popular (PP), liderado por Alberto Núñez Feijóo, ha capitalizado los escándalos para atacar al Gobierno, calificándolo como el responsable del "mayor aluvión de corrupción que ha vivido la democracia". Sin embargo, el PP no está exento de críticas: el partido ha sido protagonista de algunos de los mayores escándalos de corrupción en la historia reciente de España, como el caso Gürtel, que llevó a la caída de Rajoy en 2018. Esta hipocresía mutua entre los dos grandes partidos alimenta una polarización que, según los expertos, desvía la atención de soluciones reales al problema de la corrupción.

Feijóo ha convocado manifestaciones contra el Gobierno, pero se ha abstenido de presentar una moción de censura, consciente de que no cuenta con los apoyos suficientes en un Congreso fragmentado. Así, mientras el PSOE y el PP se acusan mutuamente de ser los "más corruptos", los ciudadanos perciben que la corrupción es un problema sistémico que trasciende los colores políticos. Según el barómetro del CIS de marzo de 2024, la corrupción y el fraude son la sexta mayor preocupación de los españoles, un aumento significativo respecto al mes anterior, impulsado por la cobertura mediática de casos como el de Koldo.

Mientras España no aborde de manera decidida las causas profundas de este problema, el país seguirá atrapado en un ciclo de escándalos que debilitan la democracia. La pregunta que queda es cuánto tiempo podrá sostenerse un Gobierno que está más preocupado por aferrarse al poder y controlar todas las instituciones que por gobernar con integridad.
 
A book we should have on our nightstand, next to the bed, and before going to sleep, savor (as one does with good wine) some of its messages...
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Un libro que deberíamos tener en nuestra mesilla de noche, junto a la cama, y antes de ir a dormir paladear (como se hace con los buenos vinos) algunos de sus mensajes…
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La cicatriz de la ausencia

(AZprensa) Cada momento y emoción vivida deja una marca en nosotros y va formando eso que llamamos “experiencia de la vida”. Hay momentos dichosos que siempre recordaremos con agrado y otros más tristes que –aun cuando lo intentemos- no conseguiremos borrar de nuestra memoria. Pero tantos unos (los buenos) como los otros (los malos) han dejado una marca en nosotros.
 
Hoy dedicamos este espacio dominical de la poesía a este poema que nos adentra en la huella que todos nosotros vamos dejando en los demás, al igual que todos los acontecimientos que vivimos y todas las personas que alguna vez han significado algo en nuestra vida…
 
POR DONDE PASASTE
 
Vas abriendo caminos por la vida,
horadando la espesura con tu cuerpo,
sintiendo el dolor punzante de la lucha
contra un mundo hostil embravecido.
 
Sigues siempre adelante, voluntad de hierro,
empujando con tu alma y tus deseos
por seguir avanzando en tu camino incierto
que se retuerce y gira –a veces- sobre sí mismo,
sin saber que es a ti misma lo que buscas
en algún punto, allá lejos de tu cuerpo.
 
Perforas la maleza de ruidos, de trabajo,
de amenazas, de alegría y descontento,
pero miras siempre hacia adelante,
satisfecha como estás de tus esfuerzos,
y no reparas que allá atrás,
vas dejando un vacío:
Es el hueco abandonado
por donde pasó tu cuerpo.
 
Quien te rozó te amó... mas ya te has ido.
Tu imagen fue la luz... de aquél instante.
Tu aliento fue ese aire que dio vida... y ahora
sólo queda tu recuerdo y un inmenso vacío,
oscuridad y silencio.
 

Vicente Fisac es periodista y escritor. Todos sus libros están disponibles en Amazon: https://www.amazon.com/author/fisac
“Yo soy Alma & Algo así”: https://www.amazon.es/dp/1706450192