(AZprensa) Mucho se ha
escrito sobre la interpretación de los sueños, pero ¿de verdad significan algo
los sueños? ¿De verdad pueden interpretarse los sueños? En este artículo
dejamos bien claro cómo la única persona que puede interpretar tus sueños eres
tú mismo, y para ello te damos 10 pistas para que –al menos- saques alguna
enseñanza de ello.
LA INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS
1.-
¿Qué asociaciones te sugiere tu sueño?
Trata
de encontrar relaciones o asociaciones entre lo soñado y tus vivencias
personales. Este es el primer paso, algo así como el marco en el que podrás ir
reconstruyendo después, poco a poco, lo
que ha representado ese sueño para ti. Intenta averiguar con qué episodios de
tu vida se relaciona ese sueño.
2.-
¿Puedes extraer alguna enseñanza de lo soñado?
No
te quedes en la superficie del sueño (esos acontecimientos o vivencias más o
menos aparentemente absurdos) sino profundiza para tratar de encontrar en ello
alguna enseñanza de provecho para tu vida. Con frecuencia los sueños son un
vehículo que nos aporta enseñanzas útiles, sólo que van envueltas en tal
confusión onírica que con frecuencia no somos capaces de descubrirla salvo que
pongamos nuestra atención e interés en tratar de descubrir esa enseñanza. Pero
tampoco vayas a pensar que todos los sueños son una clase magistral para
enseñarte cosas, sólo algunos serán vehículo del inconsciente para guiarte en
tu vida.
3.-
¿Es un sueño repetitivo?
Hay
algunos tipos de sueños que se repiten con frecuencia. Cuando así suceda,
préstale atención porque esa repetición te está indicando que ese sueño es
importante. Es como si desde el inconsciente te estuviesen enviado un mensaje y
como tú no te enteras, vuelven a insistir en sus llamadas.
4.-
¿Te ha impactado emocionalmente?
Hay
sueños que nos impactan emocionalmente de una forma muy importante, tanto
incluso que al despertar seguimos impresionados por las emociones que ese sueño
nos ha inducido. Presta atención a esas emociones, tanto a lo que sentiste
durante el sueño como a lo que sentiste al despertar. Esas emociones significan
algo. Trata de averiguar qué trataba de despertar en ti ese sueño.
5.-
¿Es fruto de algo que te preocupa ahora?
Los
problemas del trabajo, de la convivencia, de la situación personal, económica,
de salud, de la vida diaria en definitiva, no desaparecen cuando conseguimos
dormir sino que permanecen latentes en nosotros. Tanto es así que cuando
tenemos muchos problemas nos resulta difícil conciliar el sueño. Si aun así,
tras conseguir dormir, vuelven a aparecer esos problemas durante el sueño, eso
no significa nada, simplemente es un mecanismo fisiológico para mantener
saludable nuestro equilibrio psicológico. Soñar con los problemas que nos han
fastidiado e incluso angustiado durante el día es algo así como una cura para
paliar el estrés acumulado durante el día. Ese sueño nos ayudará –al contrario
de lo que pudiera parecer- a aliviar la tensión y situarnos en mejores
condiciones para afrontar y vencer esos problemas. Tómatelo así.
6.-
¿Te trae a la memoria situaciones desagradables de tu infancia?
Todos
sabemos que hay situaciones traumáticas y/o desagradables de la infancia que
tardan muchos años en cicatrizar e incluso no nos abandonan durante toda la
vida. Esos acontecimientos afectan al desarrollo de nuestra personalidad y
condicionan nuestro comportamiento. Cuando aparecen otra vez en los sueños no
significan nada sino que cumplen una función similar a la que hemos comentado
en el punto 5: sanar el daño que dichos acontecimientos pasados causaron.
7.-
¿Pone en evidencia que debes rectificar algo?
El
sueño, como maestro nuestro que es muchas veces, nos puede estar indicando que
debemos cambiar algo en nuestra vida, que debemos hacer algo, que debemos
ayudar a alguien, que debemos prestar especial atención a algo, que debemos
reparar algún daño causado… Hazle caso, porque esos consejos siempre serán
sabios. El sueño no te inducirá a hacer el mal sino el bien. Y hay muchas cosas
que hacemos mal y no somos capaces de reconocer que estábamos obrando mal (por
acción o por omisión) y entonces esta (el sueño) es la única vía para
advertirnos de nuestra equivocada actitud.
8.-
¿Es tu válvula de compensación?
Quizás
hayas pensado en más de una ocasión que los sueños son una simple válvula de
escape, eso que decía Freud de que los sueños “son la realización de deseos” y
que hay muchas cosas ante las que te sientes reprimido y sólo a través de los
sueños eres capaz de encontrar esa liberación y hacer lo que despierto jamás te
atreverías a realizar.
Tal
vez suceda así en alguna ocasión –aunque no siempre como postulaba Freud- en
cuyo caso no será otra cosa que una compensación emotiva que te ayude a relajar
tensiones porque –es totalmente cierto- que la vida en sociedad y la formación
moral innata que todos poseemos nos frenan a hacer ciertas cosas y en cambio en
sueños no existe ese freno y podemos realizarlas con total libertad. En todo
caso, no le des más importancia de la que tiene, una simple liberación para
mantener equilibrada la balanza de tu ser psíquico.
9.-
¿Existen los sueños premonitorios?
¿Pueden
los sueños avisarte de lo que te va a suceder en el futuro? Esta es una buena
pregunta porque entramos de nuevo en el terreno del concepto “tiempo” y eso es
algo que no existe en el mundo de los sueños. Si en el plano psíquico de los
sueños no existe el tiempo es evidente que cuando soñamos podemos ir hacia
adelante y hacia atrás en el tiempo, en ese caso podremos “ver” cosas del
futuro, lo cual nos servirá de aviso para rectificar (si era malo) o persistir
en nuestro camino (si era bueno).
Sin
embargo hay que tomarlo más como un aviso de “posibles riesgos” o “posibles
gratificaciones” que podemos tener en el futuro más que como algo cierto que
vaya a sucedernos. Las líneas temporales son infinitas y a cada fracción de segundo
de nuestra vida estamos tomando un camino diferente en la lectura de nuestra
vida presente. Por eso las premoniciones nunca acertarán al cien por cien,
porque constantemente estamos avanzando por nuestra historia y cada paso que
damos deja atrás infinitos pasos alternativos que no hemos dado. Más que sueños
“premonitorios” considéralos “simples sugerencias”.
10.-
¿Te ayuda a conocer tu personalidad?
Los
sueños puedes vivirlo en primera persona (tú eres el protagonista) o como
simple espectador de otras personas que aparecen en el mismo, pero aquí vienen
una pregunta interesante: “¿Esas otras personas que aparecen en el sueño son
realmente esas personas o son partes de tu personalidad que tú se las has
adjudicado a ellas para que te resulte más llevadero enfrentarte a ellas?”.
Posiblemente
esas personas que aparecen en tus sueños (por más que físicamente los veas como
otras personas diferentes a ti) están modeladas a tu imagen y semejanza para
conseguir a través de este juego que seas capaz de mirarte al espejo y de verte
y reconocerte tal como eres. Siendo así, aprovecha esa oportunidad de aprender
a conocerte a ti mismo.
Puedes leer la primera parte de este artículo aquí:
