La ciencia lo confirma: jugar a las cartas es mejor para el cerebro que trabajar

La revista Neurology ha publicado que jugar a las cartas, leer, escribir y hacer crucigramas retrasan la demencia. El trabajo no aparece en la lista. La conclusión científica es inevitable: hay que jubilarse cuanto antes.
 
(AZprensa) La ciencia avanza, y a veces avanza en la dirección más inesperada y más bienvenida. Un artículo Cognitive activities delay onset of memory decline in persons who develop dementia, publicado en la prestigiosa revista Neurology, ha venido a confirmar algo que muchos sospechábamos desde hace tiempo pero que ningún médico se había atrevido a poner por escrito con el rigor académico que la ocasión merece: que para mantener el cerebro en buen estado hay que hacer cosas agradables. Concretamente: jugar a las cartas, leer, escribir, hacer crucigramas y conversar.
 
Vamos a analizar en profundidad las conclusiones de este inesperado (o no) hallazgo:
 
Lo que dice la lista. Y lo que no dice.
 
Repasemos la lista de actividades cognitivas recomendadas por los investigadores para retrasar la aparición de la demencia: cartas, lectura, escritura, crucigramas, conversación. Una lista admirable, sensata y, sobre todo, muy disfrutable. Cinco cosas que cualquier jubilado en un bar de pueblo practica con una dedicación y una constancia que ningún ensayo clínico ha conseguido superar.
 
Ahora bien. Lo verdaderamente revelador del estudio no es lo que incluye. Es lo que deja fuera. Y lo que deja fuera, con una elocuencia que ninguna estadística podría mejorar, es el trabajo. En ningún lugar de la lista de actividades protectoras frente a la demencia aparece nada que se parezca remotamente a trabajar. Ni ocho horas de oficina. Ni reuniones de coordinación. Ni informes trimestrales. Ni presentaciones de PowerPoint. Nada.
 
«La lista de lo que protege el cerebro incluye las cartas, la lectura y los crucigramas. No incluye el trabajo. Los investigadores no lo han dicho con esas palabras. Pero lo han dicho.»
 
Esto no es una omisión inocente. Los científicos que publican en Neurology son personas rigurosas que saben perfectamente lo que incluyen y lo que no incluyen en sus recomendaciones. Si el “trabajar” hubiera resultado ser neuroprotector, lo habrían puesto. No lo pusieron. Conclusión: el trabajo no protege el cerebro. O, en el mejor de los casos, es indiferente para nuestra salud cerebral.
 
La interpretación que nadie se atreve a hacer
 
En cambio yo (periodista especializado en ciencia y salud) ya estoy jubilado y puedo decir lo que quiera, así que me atrevo a ir un paso más allá de donde los investigadores, por razones de prudencia académica, no han querido llegar. Si las actividades que protegen el cerebro son exactamente las que uno hace cuando no trabaja —y si el trabajo no figura en ninguna de las categorías beneficiosas—, la lógica nos conduce a una conclusión tan incómoda para los departamentos de Recursos Humanos como reconfortante para cualquier persona con sentido común: trabajar, en el mejor de los casos, no ayuda. Y en el peor, estorba.
 
Piénsalo. ¿Cuántas veces has terminado una jornada laboral con la sensación de que tu cerebro estaba más fresco y ágil que cuando empezó? ¿Con qué frecuencia una reunión de dos horas o más te ha dejado con sensación de descanso y bienestar? La experiencia cotidiana de millones de trabajadores respalda lo que el estudio, con toda su discreción científica, sólo se atreve a sugerir entre líneas.
 
Nueva prescripción médica para la salud mental
 
Si los médicos fueran consecuentes con lo que publica Neurology, las consultas de neurología deberían empezar a emitir recetas de este tipo:
 
PRESCRIPCIÓN NEUROPROTECTORA · DOSIS DIARIA RECOMENDADA
♦Partida de cartas: mínimo una hora. El mus es especialmente recomendable por su componente de engaño lícito, que activa múltiples áreas cerebrales.
♦Lectura: al menos cuarenta minutos. Cualquier género, aunque se recomienda evitar los informes de empresa, que producen el efecto contrario.
♦Escritura: un diario, un artículo, una carta. Nunca un acta de reunión.
♦Crucigrama: uno al día. Doble en lunes, que es el día en que el cerebro más lo necesita.
♦Conversación: generosa y sin prisa. Contraindicada la videoconferencia de trabajo, que produce los mismos efectos que el silencio pero con más ruido de fondo.
♦Trabajo: no prescrito. No contraindicado explícitamente, pero ausente de toda evidencia de beneficio.
 
La conclusión inevitable
 
Hay una sola consecuencia lógica de todo lo anterior, y la ciencia la avala con sus propios datos: hay que jubilarse cuanto antes. No por pereza, sino por salud. No como rendición, sino como estrategia neuroprotectora de largo plazo. Jubilarse para poder leer, escribir, jugar a las cartas, hacer crucigramas y conversar sin que nadie te interrumpa con un correo urgente o una reunión que podría haber sido un correo.
 
Los investigadores de Neurology no lo han dicho con esas palabras. Pero los datos están ahí. Y los datos, ya se sabe, no mienten. Aunque a veces digan cosas que a los empresarios no les hace ninguna gracia escuchar.
 

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Fichar o trabajar: El arte español de calentar la silla

Cada cierto tiempo, algún dirigente extranjero comete el error de arrimarse a los micrófonos y soltar que en España se trabaja poco. ¡Para qué queremos más! Inmediatamente, políticos y medios de comunicación salen en tromba, gráficos en mano, para demostrar que en España se echan más horas que en un reloj.
 
(AZprensa) Los datos oficiales siempre dicen lo mismo: los españoles pasamos en el trabajo muchas más horas al año que nuestros vecinos del norte de Europa. Pero en toda esta indignación patria hay una trampa monumental. Se está confundiendo un binomio sagrado: una cosa es "trabajar" y otra, muy distinta, es "estar en la oficina".
 
La fauna del presentismo y el deporte del pasillo
 
Seamos sinceros. En el ecosistema laboral español, la oficina no es solo un lugar de producción; es un centro social de alto rendimiento. Están las tertulias cafeteras que se alargan hasta el infinito, las llamadas personales camufladas de "gestión urgente" y, por supuesto, el clásico "paseo de despacho en despacho". Este último es un deporte nacional que consiste en deambular con un papel en la mano para parecer ocupado mientras, de paso, interrumpes al único compañero que de verdad estaba concentrado.
 
Y es que en España las jornadas son interminables por una cuestión de pura supervivencia social. Cumplir estrictamente el horario de salida a menudo está mal visto. Existe una competición silenciosa, liderada por los "pelotas" de turno, para ver quién apaga la luz más tarde. En muchos sitios, lo de menos es lo que produzcas; lo verdaderamente crucial es que el jefe pase por tu mesa a las ocho de la tarde y compruebe que sigues allí, con los ojos inyectados en sangre pero al pie del cañón. El triunfo de la presencia sobre la eficiencia.
 
La espiral del absurdo frente al pragmatismo europeo
 
Esta cultura del "calentar la silla" alimenta una espiral bastante tóxica:
 
- Los jefes miden el compromiso en horas de estancia, explotando a sus subordinados.
 
- Los subordinados, a su vez, asumen que perderán la tarde, por lo que dosifican el esfuerzo y alargan las tareas.
 
Como resultado, la conciliación familiar es un mito y la productividad cae en picado porque la gente está más preocupada por figurarse que por hacer.
 
Cualquiera que haya trabajado con empresas del centro o del norte de Europa nota el choque cultural de inmediato. Allí, las horas de oficina son sagradas: se va a lo que se va. No hay espacio para el escaqueo ni para el postureo. Cuando llega la hora de salir, el bolígrafo se cae de la mano y la oficina se vacía por completo. Nadie piensa que eres un mal empleado por irte a tu hora; al contrario, si te quedas systematically tarde, tu jefe empezará a sospechar que no eres capaz de organizar tu trabajo.
 
Por supuesto que un europeo se quedará hasta las mil de la noche si hay una urgencia o una crisis, pero es la excepción, no la norma. Aquí, por el contrario, hemos convertido la excepción en nuestra jornada estándar.
 
Va siendo hora de que entendamos que la eficiencia no se mide en horas de presencia, sino en objetivos cumplidos. Mientras tanto, nos tocará seguir aguantando al compañero que llega a las ocho de la tarde diciendo aquello de: "¿Ya os vais? ¡Pero si es tempranísimo!".
 

Biblioteca Fisac
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La alegría se contagia

(AZprensa) Se dice que la alegría se contagia, pero esto es algo que también sucede en el mundo de la empresa. Y lo digo por propia experiencia…
 
Siempre he dicho que si tú vas a visitar una empresa y observas que sus empleados están sonrientes, de buen humor, que ríen y gastan bromas, y se respira un ambiente relajado, es que esa empresa funciona bien y puedes confiar en ella. Por eso, en nuestro caso, el Departamento de Publicidad iba a la cabeza de ese buen humor que convierte el trabajo en diversión y fuimos capaces de contagiar ese espíritu a muchos otros departamentos de la compañía, sobre todo porque veían que funcionaba: el buen humor potencia el trabajo. Así que tanto desde el Departamento de Ventas como del Departamento de Marketing, que eran los más cercanos a nuestra área de trabajo, buscaban nuestro apoyo no sólo para las campañas de publicidad de sus productos sino también para la animación en convenciones, asistencia a ferias, preparación de presentaciones para cualquier tipo de reunión que tuvieran, etc.
 

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Las empresas mejor valoradas por sus empleados están en Tres Cantos

(AZprensa) Tres de las cinco empresas mejor valoradas por sus empleados están radicadas en Tres Cantos (Madrid). Se trata de los laboratorios farmacéuticos Takeda y GSK y de la Universidad Corporativa Bankinter (UCB).
 
El ranking está realizado por la revista “Actualidad Económica” y ya se ha convertido en un elemento de referencia para aquellos empleados que buscan un buen entorno laboral y un lugar donde poder desarrollarse y progresar profesionalmente.
 
Entre los factores que se han tenido en cuenta para elaborar el ranking de este año 2024 (en el que han participado 400 empresas) destacan la paridad de género, las oportunidades de desarrollo de carrera, los programas de formación y de búsqueda de talento, la flexibilidad laboral o el cuidado de la salud de los trabajadores.
 
El ranking se centra en aquellas empresas que lleven al menos dos años radicadas en España y cuenten con una plantilla de al menos 100 empleados. El cuestionario al que responden los trabajadores de las empresas analizadas se divide en cinco bloques: gestión del talento, retribución y compensación, ambiente, proyectos de sostenibilidad y voluntariado, y formación.
 
El municipio de Tres Cantos refuerza así su posición como un centro de atracción para la implantación de grandes empresas, lo que explica –entre otras razones- el rápido progreso y crecimiento del mismo.
 

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No es ciencia ficción, es Enfermería

(AZprensa) Cada vez son más los profesionales de Enfermería que se van a trabajar a otros países, y uno de los más atractivos es Noruega que ya supera en interés al Reino Unido.
 
Ya sé que todos dicen (incluso los que se van y son felices allí) que se gana más dinero pero la vida es más cara. Por eso no me centraré en los sueldos que pueden oscilar entre 3.500 y 4.700 euros al mes; ni en la facilidad para encontrar trabajo (sobre todo en el norte en donde hay más demanda y además la luz es casi regalada); ni en los cursos de idiomas y adaptación al país que dan a los recién llegados; ni a las facilidades de alojamiento sobre todo al principio o a los que aún no tienen contrato indefinido; ni a que se trabajen 37,5 horas semanales a razón de 22 euros la hora (y los festivos más); ni…
 
No, no me voy a centrar en eso, sino en el aspecto profesional tal como lo destacan algunos profesionales de Enfermería que ya están trabajando en aquel país:
 
“La ratio habitual es de 2 a 3 pacientes por enfermera o como mucho 4 ó 5 pero no graves”. Paula Santana.
 
“Los médicos nos escuchan y nos consideran una parte esencial porque somos quienes más tiempo pasamos con los pacientes en el día a día”. Charles Sánchez.
 
“El enfoque de cuidado al paciente como persona es absolutamente un cuidado integral, tener tiempo para tomarte un café con él, saber cómo se siente, qué le gusta, qué piensa… Todo esto ayuda mucho a la recuperación”. Aroa Couto.
 
No hablamos de salarios, ni de estabilidad laboral, sino de amor a la profesión que se ha estudiado. Porque si de verdad te gusta tu profesión, en Noruega te sentirás profesionalmente realizado, con medios, con formación y, sobre todo, con reconocimiento.
 
Fuente.- L. Belenguer (20 minutos).
 

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España se queda sin buenos médicos

(AZprensa) España puede presumir de tener médicos muy bien formados, ya que la formación que reciben los médicos españoles es muy apreciada en todo el mundo. De lo que no puede presumir la Sanidad pública española es de ofrecer unas buenas condiciones laborales y económicas a esos médicos, por lo cual son muchos los que optan por irse a trabajar al extranjero, en donde se valora más su formación y se les ofrecen condiciones acordes a su valía. Es decir, en España –con el dinero de nuestros impuestos- se da formación a los médicos para que estos, cuando acaban la carrera se vayan al extranjero. “¿Y nosotros, qué?”, te preguntarás. Pues para atender a los pacientes en España se traerán algunos médicos (no tantos como son necesarios) y se traerán de otros países en donde su formación está a un nivel más bajo que la española, se les pagará un sueldo más bajo, y se les ofrecerán unas condiciones de laborales bastante precarias.
 
El Consejo Andaluz de Colegios de Médicos ha hecho públicos los datos de médicos de Andalucía que han pedido este último año los certificados necesarios para ir a trabajar al extranjero.
 
En total se han expedido 464 certificados (frente a los 392 certificados del año pasado) para 254 médicos de Andalucía. Las provincias que más solicitudes han registrado son Sevilla (117), Málaga (116) y Cádiz (74), mientras que las que menos son Jaén (21) y Huelva (25).
 
El perfil de los facultativos que solicitan los certificados son en su mayoría hombres, un 54,8%, mientras que el 45% son mujeres. La mayoría de los certificados (65%) expedidos son para menores de 45 años y solo un 17%, para mayores de 56 años.
 
Si analizamos los motivos de los certificados expedidos un 74% son para trabajar en el extranjero, un 10% tiene como finalidad participar en proyectos de cooperación, un 7% para realizar trámites administrativos, un 5% por asuntos académicos, un 3% por homologación de la titulación y el 2% restantes, por otras razones.

Estos datos aquí ofrecidos, son los que ha comunicado la Comunidad Autónoma de Andalucía, pero en todas las Comunidades Autónomas sucede lo mismo. Médicos formados en España que piden el certificado para irse a trabajar al extranjero.

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El mejor laboratorio para trabajar es GSK

(AZprensa) Según un estudio realizado por la empresa de selección de personal Randstad, el mejor laboratorio farmacéutico para trabajar en España durante este último año ha sido GlaxoSmithKline (GSK), el cual se ha situado en el puesto número 7 del ranking de mejores empresas para trabajar en este país. Si lo comparamos con la clasificación del año anterior, GSK no figuraba entre los diez primeros y sí estaba, en cambio, el laboratorio Bayer que ocupaba entonces el puesto número 10.

El ranking de las diez empresas más atractivas para trabajar en España en el último año, ha quedado así:

1	Amazon
2	Sony
3	Nestlé
4	Hewlett Packard
5	Bosch Siemens
6	Volkswagen Audi
7	GlaxoSmithKline (GSK)
8	Mercedes Benz
9	Starwood Hoteles
10	Correos

Europa y el mundo buscan profesionales españoles para trabajar

(AZprensa) La crisis económica ha hecho que muchos profesionales se hayan planteado buscar trabajo en el extranjero, pero no como una opción para su mejora y proyección profesional sino como una auténtica necesidad. Prueba de ello es que las ofertas para trabajar en el extranjero crecen de año en año, tal como refleja el “Informe Infoempleo” realizado por Adecco.

Los profesionales del sector sanitario, por ejemplo, encuentran mejores y más atractivos y bien remunerados puestos de trabajo en el extranjero que en España. En concreto, los profesionales de Enfermería, se colocan en los puestos de cabeza como una de las profesiones más solicitadas. De los puestos de trabajo para españoles en el extranjero, estos son los más solicitados:

Puestos de trabajo más solicitados	%
Jefes de Proyecto	14,31
Directores Financieros	11,02
Enfermera/os	8,54
Auxiliares de Geriatría	7,74
Mecánicos	6,60

En cuanto a los países que más buscan profesionales españoles, son los siguientes:

Países	%
Reino Unido	19,51
Alemania	15,28
Holanda	12,22
Francia	6,50
Bélgica	5,40

Pero no son únicamente estos países europeos y cercanos los que buscan mano de obra altamente cualificada entre los españoles; también los hay más distantes como, por ejemplo:

México	1,37
Arabia Saudí	1,30
Estados Unidos	1,30
Marruecos	1,11

¿Cómo son las Mejores Empresas para trabajar en España?

(AZprensa) Según el “Ranking Best Workplaces España 2019”, las mejores empresas para trabajar en este país se distinguen por las siguientes características:

• Tienen espacios y líderes que fomentan la Innovación. Sus managers confían en sus equipos, por lo que los empleados cuentan con autonomía para lanzarse hacia el desarrollo de nuevas ideas y son involucrados en la toma de decisiones.

• Tienen iniciativas que promueven la Innovación de todos los empleados.

• Los empleados están dispuestos a dar más de sí mismos para hacer su trabajo.

• Los jefes y directores son fácilmente accesibles para cualquier empleado.

• Existe entre todos los empleados un sentimiento de equipo.

• Los empleados manifiestan públicamente su orgullo de trabajar en esa empresa.

• Se ofrece a los empleados formación y medios para crecer profesionalmente.

• Se trata a los empleados de forma igualitaria sin importar su raza, edad o género.

• Se dispone de un código de conducta para combatir la discriminación por sexo, edad, orientación sexual y/o religión.

• Disponen de una persona dedicada a velar por la Diversidad.

• Disponen de horario flexible y diversas medidas de teletrabajo.

• Ofrecen seguro médico a sus empleados.

• Priorizan la conciliación entre la vida profesional y personal de sus empleados.

Pues bien, siguiendo todos estos parámetros y según este índice, las mejores empresas para trabajar actualmente en España son…

Con más de 5.000 empleados:

1.- Mapfre (seguros)

2.- Ikea (muebles y complementos)

3.- Atento España (relación con clientes y outsourcing)

De 500 a 5.000 empleados:

1.- Lilly (laboratorio farmacéutico)

2.- Mars en España (alimentación)

3.- Randstand (empleo)

Ya vemos que en el segundo de estos rankings aparece en primer lugar un laboratorio farmacéutico (Lilly), pero ¿hay más laboratorios dignos de ser tomados como modelo ideal a la hora de trabajar en ellos? Pues sí, alguno más ha conseguido situarse en los primeros lugares de esta clasificación.

En el grupo de empresas con más de 5.000 empleados, hay que añadir en la quinta posición al laboratorio farmacéutico AbbVie. Además, en un tercer grupo, el de empresas con menos de 500 empleados hay que añadir en el quinto puesto al laboratorio Sandoz, y en el vigésimo puesto, al laboratorio Astellas. Así pues, las mejores farmacéuticas para trabajar en España son Lilly, AbbVie, Sandoz y Astellas.

Con todo, lo más importante es que esos criterios que aquí se han considerado a la hora de puntuar positivamente a las empresas, sean incorporados y tenidos en cuenta, cada vez más, por un mayor número de empresas cualquiera que sea su sector y cualquiera que sea su volumen de facturación.

Los mejores laboratorios para trabajar en España

(AZprensa) Se ha dado a conocer el último ranking de “Las mejores empresas para trabajar” (Great Place to Work). El estudio se basa principalmente en la percepción de los empleados sobre su management y su empresa pero también en la cultura corporativa de la organización a través de sus políticas y procesos de Recursos Humanos. Cada año Great Place to Work publica la lista de Las Mejores Empresas para Trabajar en más de 40 países alrededor del mundo, incluyendo España, un proceso que está considerado como un estándar de calidad internacional de los lugares de trabajo.

Nada más conocerse la nueva lista, algunas de esas empresas han enviado una Nota de Prensa a los medios de comunicación diciendo que son la mejor empresa aunque sin destacar en el titular el puesto alcanzado.

En AZprensa queremos mostrar a nuestros lectores cuáles son las compañías farmacéuticas que se han colocado en esa lista de las mejores empresas para trabajar en España y el puesto alcanzado en su grupo correspondiente:

Empresas con más de 1.000 empleados en España:

1.- Novartis

4.- Lilly

De 500 a 1.000 empleados:

3.- Janssen

5.- AbbVie

De 250 a 500 empleados:

5.- Astellas Pharma

De 50 a 100 empleados:

5.- Sanofi Pasteur

No obstante, resulta curioso observar cómo Novartis ocupa el primer lugar en esta clasificación de “mejores empresas para trabajar” pero también ocupa (a nivel mundial) el segundo lugar en cuanto a número de despidos.

http://azpressnews.blogspot.com.es/2015/04/laboratorios-lideres-en-despidos.html