Le han cogido el gusto a eso del “confinamiento”

(AZprensa) La última vuelta de tuerca de la dictadura globalista de la “Agenda 2030” ya tiene nombre: “Confinamiento climático”. Y es que han cogido tanto el gusto a eso de encerrar a los ciudadanos en sus propios domicilios para que se arruinen y así hacerse después ellos con todo a precio de saldo, que ya no les vale con un virus, ahora también el pretexto es que haga calor.
 
Los medios de manipulación (antes se llamaban “medios de comunicación”) ya lo llaman, sin avergonzarse, “confinamiento climático” que consiste en dejarnos encerrados en casa porque hace mucho calor, p hace mucho frío, o hace mucho viento, o está lloviendo, o parece que va a llover… ¿Qué te parece exagerado lo que estoy diciendo? Pues sólo tienes que mirar al Ayuntamiento de Madrid y comprobar cómo cada dos por tres están cerrando los parques públicos, y no porque diluvie o haya un vendaval, sino porque “parece que…” y en previsión de que el tiempo sea malo, van y cierran los parques.
 
Seguirás pensando que eso del “confinamiento climático” (ya se empieza a leer este término en algunos medios de manipulación) es una exageración, pero resulta que por este motivo ya se está recomendando (de momento, las prohibiciones ya sabes que vienen luego, y si no acuérdate de la pandemia) que la gente se quede en casa si la temperatura sube de los 38,5ºC e incluso algunos países como Filipinas y otros del continente asiático ya están cerrando escuelas e incluso declarando días no laborables para que la gente se quede en casa cuando hace mucho calor.
 
Y llaman mucho calor, cambio climático, etc., a todo lo que sobrepase los 38,5ºC, así que yo recuerdo mi infancia en el pueblo (hace ya muchas décadas), con 40ºC y sin ningún problema, que para eso teníamos la sombra de los árboles, el abanico y un buen botijo a mano.
 

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Mensajes sensatos

(AZprensa) Contribuyamos un poco a divulgar mensajes sensatos, como esta carta abierta que ha dirigido el presidente de Vox, Santiago Abascal, al presidente del PP, Alberto Núñez Feijoo. Este es el texto:
 
“Estimado Alberto:
 
Me dirijo a ti como ganador de las últimas elecciones generales en España y lo hago en calidad de líder de la tercera fuerza del Parlamento.
 
Tal y como te he comentado en las escasas ocasiones en las que nos hemos encontrado, creo firmemente que la situación política es de una terrible gravedad; que Pedro Sánchez supone una seria amenaza para España y para las instituciones democráticas. Cuando hablo del golpe de Sánchez no lo hago de una forma retórica ni como un recurso de propaganda. Lo dije en la investidura porque así lo creo y, por desgracia, tampoco en esto me he equivocado.
 
Su última pirueta, con este redoblado ataque a la independencia judicial y a la libertad de prensa, no hace sino darnos más razones que realmente ni nosotros ni el resto de los españoles necesitaba.
 
Para enfrentar esta situación, te he ofrecido de todas las maneras posibles la conformación de una estrategia común, aparcando durante un tiempo las diferencias que existen entre nuestras formaciones.
 
Entiendo que muchas de ellas son verdaderamente irreconciliables, por ejemplo respecto a la Agenda 2030, la regularización de inmigrantes ilegales, la libertad lingüística y otras tantas. Pero también es cierto que en muchas autonomías hemos sabido llegar a puntos de acuerdo razonables, y gracias a ello se ha expulsado al socialismo de muchas regiones que llevaban décadas sufriéndolo, y que sólo gracias a la aparición de VOX han podido ver una alternativa.
 
Por desgracia, como bien sabes, desde la dirección de tu partido se torpedean a menudo esos acuerdos de gobierno, casi tanto como se dificultó el que se llevaran a cabo. Por el contrario, para nuestra sorpresa (e indignación de muchos españoles), se mantiene la oferta permanente de diálogo y acuerdo con Sánchez y sus aliados.
 
Desde la desastrosa campaña del pasado mes de julio, obsesionados por minimizar y atacar a VOX, mantienes la mano tendida a quien ha demostrado de todas las maneras posibles que no está capacitado para la responsabilidad del gobierno.
 
Seguro que entiendes que no lo entienda, porque lo mismo le pasa a millones de electores. No se puede estar en las calles denunciando el golpe de Sánchez y pactando el gobierno de los jueces con él. Con el añadido de bochorno de hacerlo tutelado por extranjeros.
 
El mismo objetivo de ganar a VOX, tal y como abiertamente lo reconoce tu equipo, parece ser el único proyecto de tu presidencia del Partido Popular. Decías que presentarnos en Galicia era tirar votos, ¿por qué se presenta el PP en Gerona y Lérida donde VOX tiene escaños y vosotros no?.
 
En la campaña vasca, también reconocido por los tuyos, el objetivo del PP era que perdiéramos la representación y reconozco que tampoco entiendo que os sintierais más apesadumbrados porque VOX ganara apoyos en esas elecciones, antes que por el preocupante ascenso del separatismo terrorista.
 
Y la pasada semana, después del teatro bochornoso de Sánchez, no tardasteis ni veinticuatro horas en ofrecerle otro pacto, en esta ocasión sobre un estatuto para la familia del presidente del gobierno… Un debate que me temo no es el más urgente, al menos hasta que no sepamos hasta dónde llega la corrupción en el entorno de Sánchez.
 
Podría extenderme mucho más, pero no lo creo necesario. Es bastante evidente, público y notorio, que el PP está preocupado en ganar a VOX. Y me parece un error gravísimo y ya bastante repetido en el despacho que ahora ocupas. Ese no es el camino.
 
Por enésima vez, ahora con esta forma de carta pública, te animo a superar esa obsesión con VOX (un partido que legítimamente representa a millones de españoles que no se sienten representados por el tuyo) para construir juntos una alternativa viable y urgente, cuyos primeros pasos deberían ser:
 
1. Una coordinación de las respuestas políticas, parlamentarias, judiciales y sociales al golpe.
 
2. Un cese inmediato de negociaciones con Sánchez, en especial las que atienden al gobierno de los jueces, ahora tan atacados. Y revertir los acuerdos que ya habéis alcanzado con ellos en parlamentos e instituciones.
 
3. Una denuncia internacional continuada (todavía seguimos haciéndolo en solitario) del proceso golpista y del extremismo instalado en gobierno. Es urgente que vuestro partido europeo rompa con el partido socialista la coalición ahora vigente en la UE.
 
4. Una defensa conjunta de las instituciones, empezando por los gobiernos compartidos, que deben enfrentarse a leyes como la de la amnistía con toda la fuerza que su legitimidad les proporciona.
 
5. Una profundización en los acuerdos de gobierno entre PP y VOX, y el fin inmediato de todas las trabas que les están poniendo desde la dirección nacional de tu partido.
 
Confieso que no tengo grandes esperanzas en que atendáis a esta carta, pero me he comprometido con los españoles a hacer todo lo que esté en mi mano para cerrar esta etapa política nefasta, y eso sólo se puede hacer con tu colaboración, así que no tengo tiempo para el orgullo a pesar de tantos desprecios a VOX.
 
En conclusión, estimado Alberto, cuando te canses de tender la mano a Pedro Sánchez, encontrarás la nuestra para construir una alternativa que esté a la altura de las circunstancias”.
 

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La obesidad es un mercado muy gordo

(AZprensa) Los participantes en un ensayo de tratamiento con una nueva pastilla para adelgazar del gigante farmacéutico danés Novo Nordisk perdieron un trece por ciento en un período de doce semanas. Estos son los primeros resultados de las pruebas realizadas con el fármaco por Novo Nordisk.
 
Es una nueva pastilla para adelgazar que viene en forma de tableta, amicretina, y funciona de manera similar a la pastilla para adelgazar Wegovy, que también es fabricada por Novo Nordisk, y Zepbound de Eli Lilly. Afecta a la hormona GLP-1 y a la hormona amilina, lo que afecta el hambre.
 
Novo Nordisk anunció los resultados el jueves por la mañana, pero no han sido publicados ni verificados de forma independiente. Tras la noticia del lanzamiento de Novo Nordisk, las acciones de la empresa más valiosa de toda Europa subieron casi un seis por ciento.
 
Los resultados de las primeras pruebas de amicretina son significativamente mejores que los resultados que los usuarios del medicamento Wegovy pueden esperar, pero con Wegovy los usuarios pueden esperar perder un seis por ciento de peso en doce semanas.
 
Novo Nordisk informa que el medicamento parece ser seguro de usar, los participantes parecen haberlo tolerado bien y el estudio indica que los efectos secundarios son similares a los asociados con Wegovy y Ozempic, un medicamento para la diabetes que también se ha utilizado para controlar el peso.
 
Las deficiencias del estudio se deben principalmente al hecho de que el número de personas que probaron el fármaco no fue grande, pero los resultados justifican iniciar más investigaciones al respecto.
 
Martin Lange Holst, jefe de desarrollo de Novo Nordisk, dijo que la compañía planeaba comenzar a realizar más pruebas del fármaco en la segunda mitad de este año. Se esperaría un resultado para el año siguiente, 2026.
 
Además de prometer mejores resultados, la amicretina tiene la ventaja sobre Wegovy de ser más sencilla de utilizar. Amycretin viene en forma de tabletas, mientras que Wegovy es un inyectable que los pacientes deben inyectarse semanalmente.
 
Novo Nordisk también está trabajando en otro medicamento cuyo ingrediente activo es la amicretina, pero será inyectable y se espera que la compañía presente estudios al respecto el próximo año.
 

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Ayuno intermitente: Peligro de muerte

(AZprensa) Según los investigadores, comer sólo ocho horas al día pero luego ayunar el resto del día puede estar relacionado con un mayor riesgo de muerte por ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
 
Estrellas como Jennifer Aniston, Hugh Jackman, Kourtney Kardashian y Scarlett Johansson han elogiado ayunos como este.
 
Sin embargo si bien los investigadores han relacionado el ayuno con mejores resultados a corto plazo en cuanto a presión arterial, azúcar en sangre y colesterol, no ocurre lo mismo con los resultados a largo plazo tal como se desprende del análisis de uno de los primeros estudios sobre este asunto, tal como recoge la publicación “The Times”.
 
Después de seguir a unos 20.000 adultos en los Estados Unidos, se encontró que aquellos que dijeron que comían dentro de un período de ocho horas tenían casi el doble de probabilidades de morir de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares, en comparación con aquellos que dijeron que repartían sus comidas y refrigerios a lo largo del día.
 
Quizás los resultados de estas investigaciones no sean todo lo concluyentes que cabría esperar, pero lo que sí resulta evidente es que el ayuno intermitente es malo para la salud; en general es malo para la salud todo lo que vaya contra la propia naturaleza del ser humano y nuestro organismo nos pide (mediante el mecanismo del hambre) que comamos varias veces al día.
 

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El ejercicio físico forma parte del tratamiento de la diabetes

(AZprensa) La relación entre el ejercicio y la diabetes está rodeada de numerosas dudas, controversias y mitos. Sin embargo, la evidencia científica actual y las recomendaciones de los profesionales de la salud subrayan la importancia crítica del ejercicio físico en el manejo de la diabetes.
 
Como mensajes clave que pueden ayudar a esclarecer el papel del ejercicio para personas con diabetes, el Prof. Jonatan R. Ruiz, de la Universidad de Granada, destaca los siguientes:
 
El ejercicio es tan crucial como la medicación: Para las personas con diabetes, el ejercicio debería considerarse parte esencial del plan de tratamiento, al igual que la medicación. No es un complemento opcional, sino un pilar fundamental para el control de la enfermedad.
 
Potencial para la remisión de la diabetes tipo 2: En casos de la diabetes tipo 2, especialmente cuando está relacionada con la obesidad, la adopción de hábitos saludables que incluyen ejercicio físico y una dieta equilibrada puede llevar, en algunos casos, a la remisión de la enfermedad, si se consigue una pérdida de peso significativa. Esto supone que los niveles de glucosa en la sangre pueden volver a la normalidad sin necesidad de medicación, aunque el seguimiento médico sigue siendo esencial.
 
Personalización del programa de ejercicio: Es crucial que cualquier programa de ejercicio sea personalizado y supervisado por profesionales, como educadores o educadoras físicos especializados en la diabetes. Esto asegura que el ejercicio sea seguro, efectivo y adaptado a las necesidades individuales, teniendo en cuenta los niveles de glucosa en sangre, complicaciones potenciales, y otros factores de salud.
 
Importancia de la monitorización de la glucosa: Para evitar episodios de hipoglucemia o hiperglucemia durante o después del ejercicio, es fundamental que las personas con diabetes aprendan a monitorizar sus niveles de glucosa en relación con el ejercicio. Esto puede requerir ajustes en la medicación o en la ingesta de carbohidratos, bajo la guía de un profesional de la salud.
 
Mitos a desmentir: Aunque existen preocupaciones válidas relacionadas con el ejercicio y la diabetes, muchos miedos están basados en mitos o información desactualizada. Por ejemplo, el ejercicio no tiene por qué ser extenuante para ser beneficioso, y las personas con diabetes pueden participar en una amplia variedad de actividades, siempre que tomen las precauciones adecuadas.
 
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las personas adultas realicen al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa cada semana, o una combinación equivalente de ambas. Además, sugiere realizar actividades de fortalecimiento muscular en dos o más días a la semana. Para las personas con diabetes, estas recomendaciones sirven como objetivo inicial, pero pueden necesitar ajustes basados en factores individuales como el control glucémico, la presencia de complicaciones de la diabetes y otras condiciones de salud.
 
En cuanto al momento más idóneo para hacer ejercicio, éste varía según las respuestas individuales de cada persona al ejercicio. Algunas personas experimentan una mejor gestión de su glucemia cuando hacen ejercicio por la mañana, mientras que otras pueden encontrar beneficios al hacerlo después de las comidas para ayudar a controlar los picos de glucosa posprandiales. “Es importante monitorizar cómo afecta el ejercicio a los niveles de glucosa en sangre en diferentes momentos del día para identificar el mejor momento”, aconseja el Prof. Ruiz. Además, es crucial tener en cuenta la alimentación y la medicación al planificar las sesiones de ejercicio.
 

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Hacer deporte, sí; pero ¿cuánto y cuándo?

(AZprensa) Un aspecto controvertido y de actualidad es la posibilidad de identificar el momento óptimo para realizar ejercicio, con el fin de maximizar sus beneficios sobre el control de la glucemia. Algunos estudios sugieren que el ejercicio matutino puede ser particularmente beneficioso debido a los ritmos circadianos del cuerpo, mientras que otros encuentran ventajas en ejercitarse por la tarde. “Esta discusión destaca la necesidad de personalizar las recomendaciones de ejercicio, considerando no solo las etapas de la vida sino también los ritmos individuales y preferencias personales”, recomienda el profesor Jonatan R. Ruiz, de la Universidad de Granada.
 
Pero, además, los beneficios del ejercicio se extienden más allá del metabolismo de la glucosa. Según enumera el Prof. Jonatan R. Ruiz, “tiene efectos positivos en prácticamente todos los órganos y sistemas del cuerpo”. A nivel cardiovascular, por ejemplo, mejora la salud del corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares; a nivel muscular, aumenta la fuerza y la resistencia; en el sistema óseo, ayuda a mantener la densidad ósea, crucial para prevenir la osteoporosis; incluso a nivel psicológico, el ejercicio regular es conocido por reducir los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar el bienestar general.
 
La clave para maximizar los beneficios del ejercicio radica en la planificación y personalización del programa de entrenamiento. “No existe una fórmula única que funcione para todas las personas. Lo que es efectivo varía significativamente de una persona a otra, dependiendo de factores como la edad, el nivel de condición física, las condiciones de salud y los objetivos personales”, afirma este experto. Por ello, insiste, “es fundamental que el programa de ejercicio sea individualizado”.
 
Tal y como aconseja este especialista en ejercicio físico, “se trata de encontrar la mejor combinación de frecuencia, intensidad, tipo de ejercicio, tiempo de la sesión, volumen y progresión; la combinación de estos criterios da lugar a infinitas posibilidades en función del objetivo”. Pero, además, “es importante encontrar el mejor momento del día en cada persona para hacer ejercicio con el objetivo final de maximizar sus beneficios e individualizar para garantizar la obtención de los efectos esperables”.
 

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Censuran una letra del alfabeto español

(AZprensa) La dictadura globalista, cuyo principal títere en España es Pedro Sánchez, ha censurado una letra del alfabeto español, y nada menos que una vocal: la “u”.
 
A partir de ahora ya no se podrá pronunciar esta letra y a los hechos me remito: El club Atlético de Madrid ha sido sancionado con 20.000 euros y el cierre de las gradas del fondo sur de su estadio porque en el último partido un espectador (uno solo) dijo “u” dos veces.
El jugador del Athletic de Bilbao, Niko Wiliams, se quejó al linier diciendo “no sigo jugando, han dicho ‘u’”. El árbitro pidió que se anunciara por los altavoces que no se podía decir ‘u’ y el capitán Koke, que es un excelente jugador pero un capitán débil y sumiso ante lo “políticamente correcto” censuró que dijeran esa vocal sin haberla escuchado él mismo, sin tener conocimiento de lo que había sucedido, y condenando (sin que valga la presunción de inocencia) a quien supuestamente había pronunciado esa vocal.
 
Estos son los hechos, pero he tenido oportunidad de ver y escuchar el vídeo en donde se escucha, efectivamente, “u” dos veces. Y esas dos veces “u” son un sonido que utilizó para aclarar su garganta el espectador que utiliza un megáfono (por eso se escuchó tan bien) para dirigir los cánticos de los seguidores, porque entre canción y canción hay que aclararse la voz y todos los que cantan saben que es cosa común.
 
Pero la actual dictadura que padecemos no entiende de “presunción de inocencia” cuando se trata de algo que vaya en contra del “pensamiento único”, en este caso el “racismo”. Pero –que nosotros sepamos- la “u” pronunciada una o dos veces no es ningún insulto ni ningún cántico ofensivo; sí podría considerarse en todo caso la “u” repetida muchas veces como hacen los monos y acompañada de gestos simiescos. Eso sí sería llamar “mono” a alguien, pero aclararse la voz con esa vocal no lo es. Nunca.
 
Lo malo es que muy pocos se atreven a enfrentarse al poder globalista y, en el caso del club Atlético de Madrid, en sus dirigentes y jugadores, pesa más el tener contento al poder que la verdad de los hechos. Y la verdad es que un espectador se aclaró la garganta y hay al menos un vídeo que lo demuestra. Pero como todos agachan la cabeza y se arrodillan ante el poder, se ignorarán estas pruebas y se condenará a miles de espectadores injustamente.
 
Aviso a navegantes.- Ya veis cómo está la cosa. Cuidado con lo que habláis. No se os ocurra pronunciar la “u”. Tendremos que hacer como esos juegos de la infancia en que sólo hablábamos con una vocal: “¿As acardáas ka davartada ara hablar sala can la latra a, par ajampla?”. Pues así.
 

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Así están los médicos en Andalucía

(AZprensa) El Consejo Andaluz de Colegios de Médicos (CACM) ha presentado el “Informe de Demografía Médica en Andalucía 2023”. Un estudio anual del que se desprenden conclusiones sobre la colegiación médica en Andalucía, que además sirve como radiografía de la situación actual de la profesión médica y poder hacer un análisis sobre la necesidad de la previsión de médicos en Andalucía. Descarga informe completo en este enlace.
 
El informe destaca el aumento de profesionales que trabajan tanto en el ámbito de la sanidad pública como en la mixta (público y privado); la feminización de la profesión con más mujeres médico en activo que hombres; el aumento de plazas MIR que compensa el déficit sufrido entre los años 2014-2017; la especialidades en la que hacen falta más facultativos como Medicina Familiar y Comunitaria, Pediatría en Atención Primaria, Cirugía General y del Aparato Digestivo o Anestesiología y Reanimación, entre otras; así como las previsiones de jubilación en Andalucía.
 
Durante la presentación del informe el Dr. Jorge Fernández Parra, presidente del CACM, ha destacado que “actualmente estamos llegando a un equilibrio entre las jubilaciones y las plazas MIR ofertadas. Aunque es evidente que siguen faltando Médicos en Andalucía, por ello tenemos que mejorar la situación actual y tener una previsión de profesionales para el futuro”.
 
Para el Dr. Juan Antonio Repetto López, Secretario General del CACM, tanto la falta de médicos especialistas como el incremento de las listas de espera también se debe al aumento de la cartera de servicios que ofrece el Servicio Andaluz de Salud por el avance de la ciencia, además de otros factores como el envejecimiento de la población y el déficit de profesionales que hemos sufrido por una falta de previsión en años anteriores.  
 
Desde el Consejo Andaluz de Colegios de Médicos reclaman a la Administración que se tomen medidas para mejorar la situación de la especialidad de Medicina Familiar y Comunitaria, ya que “es la especialidad más completa. Son los cimientos de nuestra sanidad y los médicos de Atención Primaria se enfrentan diariamente a mucha burocracia, estrés y largas jornadas laborales” uno de nuestros objetivos es que los médicos de AP tengan “un mayor reconocimiento social, laboral y económico, en definitiva una mejora de condiciones”.
 

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Cuando la coliflor es poeta

(AZprensa) Hace ya unas cuantas décadas, cuando el mundo era más humano, había periódicos que incluian en sus páginas un espacio dedicado a la poesía. Así, entre noticias, editoriales, reportajes, etc. siempre se dejaba un hueco a la inspiración de los poetas para que todos pudiésemos relajarnos un momento y evadirnos de la realidad. Y a veces todo ello iba aderezado con una sonrisa. ¿Qué mejor medicamento para cuerpo y alma?
 
Uno de esos ejemplos lo encontramos en el diario “El eco de Daimiel” que se editó del año 1885 al año 1890 y se subtitulaba “Periódico político, de ciencias, literatura y artes”. Allí se publicaban, en tan bello rincón, poesías de todos los tipos y de todos los estilos y –como hemos señalado- también el humor hacía buenas migas con la poesía. Este es un buen ejemplo y, aunque esté firmada por José maría Díez, quien nos habla es la propia coliflor:
 
LA COLIFLOR
 
En buena tierra plantada,
regada con agua impura
y al calor de la basura,
pronto crecí alborozada.
Hoy, doncella codiciada,
a ninguno le disgusto,
y como a todos doy gusto
y libre y feliz me veo,
alegre me balanceo
sobre mi tallo robusto.
 
Soy fea, yo me alabo,
soy rechoncha, no gentil,
mas quiérenme el perejil,
el cardo, el apio y el nabo;
quien diga que tengo pavo,
que soy sosa, fría, yerta,
vive Dios que no lo acierta,
que si bien se me examina
soy la tajada más fina
de las tajadas de huerta.
 
Comida sola doy miedo,
pero aquél que mi cogollo
prueba mezclado con pollo,
de gusto se chupa el dedo.
Por lo tanto, decir puedo
sin modestia ni rubor,
pues que en todo comedor
mi nombre se inmortaliza,
¡Soy la mejor hortaliza!
¡Me llamo la Coliflor!
 
José María Díez
 

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Controlar la Enfermedad Inflamatoria Intestinal requiere objetivos a largo plazo

(AZprensa) En España, aproximadamente la mitad de los pacientes con Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) no alcanza el control completo de esta patología caracterizada por la inflamación crónica del tracto gastrointestinal y que a su vez comprende la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Según explica el Dr. Pablo Vega, coordinador de la unidad de EII del Complejo Hospitalario Universitario de Ourense, “en línea con otras enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión arterial ahora somos conscientes de que los objetivos que nos marquemos deben ser a largo plazo para conseguir un cambio en la historia natural de la enfermedad y evitar complicaciones y debemos disponer de herramientas objetivas para medir si alcanzamos dichos objetivos”.
 
Se estima que en España cerca del 1% de la población tiene Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII), incluyéndose en la misma la Enfermedad de Crohn (EC) y la Colitis Ulcerosa (CU). Aunque ambas se caracterizan por la inflamación crónica del tracto gastrointestinal y el alto efecto que tienen en la calidad de vida, se diferencian por la zona del aparato digestivo a la que afectan, ya sea el intestino delgado y colon en el caso de la EC , o el intestino grueso en CU.
 

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No somos conscientes de los riesgos de los auriculares

(AZprensa) Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 1.100 millones de jóvenes están en riesgo de pérdida auditiva debido a la exposición regular y prolongada a sonidos fuertes, especialmente relacionados con la música. Sin embargo, la pérdida de audición inducida por ruido se puede prevenir mediante la adopción de estrategias de protección que se deben poner en práctica a diario.
 
La pérdida auditiva no solo afecta a las generaciones mayores. Casi el 50% de las personas de entre 12 y 35 años corren el riesgo de dañar permanentemente su audición. Las consecuencias de la pérdida auditiva permanente son extensas y tienen un impacto significativo en la calidad de vida de cualquier persona que la padezca. De hecho, de no tratarse, pueden repercutir negativamente en la capacidad de comunicarse y en la propia confianza para desenvolverse en situaciones sociales o laborales, además de en la seguridad propia y en el bienestar general.
 
“La mayoría de las personas no son conscientes de los peligros asociados a la escucha frecuente de sonidos fuertes o ruidos intensos durante largos períodos de tiempo, especialmente cuando se escucha música a través de auriculares, teléfonos inteligentes y otros dispositivos de audio”, señala Julio Rodrigo Dacosta, director general de MED-EL. Ante esta situación, los expertos advierten que revisar la salud auditiva de forma periódica es fundamental, ya que, a diferencia de otros problemas de salud que afectan a otras partes del cuerpo, las lesiones que afectan al oído interno no se curan y, con el paso del tiempo, la audición podría acabar empeorando de forma progresiva y permanente.
 
Una pérdida auditiva no tratada puede producir importantes consecuencias en el estado de salud de las personas, pero, en la actualidad, los avances tecnológicos ofrecen una mayor variedad de soluciones para personas que padecen hipoacusia. En concreto, la aparición de los implantes cocleares, y su innovadora tecnología, han evolucionado significativamente en las últimas décadas, lo que ha permitido que numerosos usuarios, para los que el audífono no es una solución que aporte una calidad de audición suficiente, recuperen su audición.
 
El implante coclear es un dispositivo electrónico que transforma las señales acústicas en impulsos eléctricos que estimulan el nervio auditivo enviando la información al cerebro, permitiendo, de esa forma, restaurar la audición. En aquellos casos en los que los audífonos no son capaces de aportar la amplificación suficiente para adaptarse a los sonidos del día a día, así como para aquellos pacientes que presenten hipoacusia neurosensorial severa o profunda, los implantes cocleares pueden ser la mejor solución.
 

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Hacer ejercicio es una píldora milagrosa… y sin efectos secundarios

(AZprensa) El ejercicio físico juega un papel crucial en la regulación de la glucemia (niveles de azúcar en sangre). La evidencia científica indica que los efectos beneficiosos del ejercicio sobre la glucemia se extienden a lo largo de todas las etapas de la vida, adaptándose a las necesidades y condiciones específicas de cada periodo. Así lo ha puesto de relieve Jonatan R. Ruiz, profesor titular de Universidad en la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, quien ha subrayado que “hacer alguna actividad física es siempre mejor que no hacer nada, y más es mejor que menos”
 
Y es que la relación entre el ejercicio y el control de la glucemia puede conceptualizarse de manera sencilla: “realizar ejercicio es como tomar una ‘píldora’ milagrosa diseñada para disminuir los niveles de glucosa en la sangre”, asegura este experto, quien recuerda que, a diferencia de los medicamentos tradicionales, esta "píldora" no viene con efectos secundarios negativos cuando se programa de forma adecuada; al contrario, ofrece un espectro muy amplio de beneficios adicionales para la salud.
 
Durante el embarazo, el ejercicio regular puede ayudar a gestionar la glucemia y prevenir la diabetes gestacional, un factor de riesgo tanto para la madre como para el bebé. Pero estos beneficios también se extienden a la etapa infantil; concretamente, como apunta el Prof. Ruiz, “en la etapa escolar fomentar la actividad física no solo contribuye a un mejor control glucémico, sino que también establece hábitos saludables que pueden durar toda la vida”.
 
En adultos y personas mayores, el ejercicio sigue siendo fundamental. Como destaca este experto, “ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo cual es crucial para la regulación de la glucemia”. Pero, además, a medida que envejecemos, la actividad física se vuelve aún más esencial para contrarrestar la tendencia natural del cuerpo a la resistencia a la insulina, provocado principalmente por un incremento del peso corporal acompañado de un descenso de la masa muscular.
 

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Cada vez hay más madres mayores de 40 años

(AZprensa) La maternidad tardía es una realidad cada vez más frecuente en la sociedad española. De hecho, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en la última década, los partos de mujeres de 40 años o más han aumentado un 19,3% y, a nivel europeo, España ya se sitúa a la cabeza de los países con mayor porcentaje de nacimientos de madres mayores de 40 años. Los cambios en los roles de género, así como las condiciones laborales y económicas, entre otros factores, han fomentado este retraso en la maternidad.
 

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La cuna vacía

(AZprensa) Quizás hayas oído alguna vez la expresión “la cuna vacía” referida a ese doloroso trance que supone para las parejas la pérdida de un hijo. Pero “La cuna vacía” es también el título de un poema publicado el 26 de diciembre de 1.888 en el nº 387 del diario local “El eco de Daimiel”. Su autor fue el médico, periodista y poeta, Gaspar Fsac Orovio y el motivo no pudo ser más triste: la muerte de un niño.
 
Aquél diario reservaba siempre entre sus páginas un pequeño rincón a la Poesía (algo que es más necesario que nunca en la sociedad actual) y en esta ocasión fue este suceso el que movió a su publicación con una dedicatoria que decía: “A mis queridos amigos D. Miguel Pintado y Dña. Matilde Maján, en la muerte de su niño”…
 
LA CUNA VACÍA
 
Ya nada ambiciono,
ya nada poseo,
ya todo me hastía...
¡Mi niño ya ha muerto!
 
Primer fruto ansiado
de amor verdadero,
sueño que su muerte
solo ha sido sueño;
 
que sus manecitas
dirige a mi seno,
que entorna los ojos,
que duerme en mi lecho.
 
Y entonces le abrazo,
le abrazo... y despierto,
y el seno, convulso
destroza mis dedos,
 
pues solo tinieblas
rodean mi lecho,
solo mis sollozos
turban el silencio.
 
La cuna vacía
que es hogar sin fuego,
nido abandonado,
alcázar desierto,
 
me dice implacable,
muy quedo, muy quedo,
que allí ya no guarda
al niño durmiendo.
 
Ya nada ambiciono,
ya nada poseo,
ya todo me hastía...
¡Mi niño ya ha muerto!
 
El gozo inefable,
el íntimo afecto
con que contemplaba
su rostro hechicero,
 
y el bálsamo grato,
el dulce consuelo
que con sus caricias
llevaba a mi pecho,
 
si fueron mi gloria
son hoy mi tormento,
que del bien perdido
me hiere el recuerdo.
 
La limpia mirada
de sus ojos bellos
ya no ha de enviarme
celestes reflejos.
 
La dulce sonrisa
de sus labios frescos
ya no ha de decirme
del alma secretos.
 
Mi frente que lleva
de la pena el sello,
no la desarrugan
del niño los dedos.
 
La sed que produce
de la fiebre el tedio,
ya no se mitiga
con sus castos besos.
 
Ya nada ambiciono,
ya nada poseo,
ya todo me hastía...
¡Mi niño ya ha muerto!
 
En la oscura noche,
el ruido del viento,
el mueble que cruje
con chasquido seco;
 
de luz mortecina
el chisporroteo,
forjan los fantasmas
que en vano ¡ay! ahuyento.
 
Todos en la alcoba
salen a mi encuentro,
todos de mi niño
la agonía vieron,
 
e impasibles, mudos,
cruzaron sus dedos,
cerraron sus ojos,
helaron sus huesos.
 
De expirante día
el albor postrero
llevó a mi Fernando
en sombras envuelto.
 
De los pajarillos
los varios gorjeos,
de flores y brisas,
aromas y besos,
 
la voz le prestaron,
las alas le dieron,
y hoy canta el ¡Hosanna!
y adora al Eterno.
 
Ya nada ambiciono,
ya nada poseo,
ya todo me hastía...
¡Mi niño ya ha muerto!
 

Vicente Fisac es periodista y escritor. Todos sus libros están disponibles en Amazon.