LA INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS
1.-
¿Qué asociaciones te sugiere tu sueño?
Trata de encontrar relaciones o asociaciones entre lo soñado y tus vivencias personales. Este es el primer paso, algo así como el marco en el que podrás ir reconstruyendo después, poco a poco, lo que ha representado ese sueño para ti. Intenta averiguar con qué episodios de tu vida se relaciona ese sueño.
2.-
¿Puedes extraer alguna enseñanza de lo soñado?
No te quedes en la superficie del sueño (esos acontecimientos o vivencias más o menos aparentemente absurdos) sino profundiza para tratar de encontrar en ello alguna enseñanza de provecho para tu vida. Con frecuencia los sueños son un vehículo que nos aporta enseñanzas útiles, sólo que van envueltas en tal confusión onírica que con frecuencia no somos capaces de descubrirla salvo que pongamos nuestra atención e interés en tratar de descubrir esa enseñanza. Pero tampoco vayas a pensar que todos los sueños son una clase magistral para enseñarte cosas, sólo algunos serán vehículo del inconsciente para guiarte en tu vida.
3.-
¿Es un sueño repetitivo?
Hay algunos tipos de sueños que se repiten con frecuencia. Cuando así suceda, préstale atención porque esa repetición te está indicando que ese sueño es importante. Es como si desde el inconsciente te estuviesen enviado un mensaje y como tú no te enteras, vuelven a insistir en sus llamadas.
4.-
¿Te ha impactado emocionalmente?
Hay sueños que nos impactan emocionalmente de una forma muy importante, tanto incluso que al despertar seguimos impresionados por las emociones que ese sueño nos ha inducido. Presta atención a esas emociones, tanto a lo que sentiste durante el sueño como a lo que sentiste al despertar. Esas emociones significan algo. Trata de averiguar qué trataba de despertar en ti ese sueño.
5.-
¿Es fruto de algo que te preocupa ahora?
Los problemas del trabajo, de la convivencia, de la situación personal, económica, de salud, de la vida diaria en definitiva, no desaparecen cuando conseguimos dormir sino que permanecen latentes en nosotros. Tanto es así que cuando tenemos muchos problemas nos resulta difícil conciliar el sueño. Si aun así, tras conseguir dormir, vuelven a aparecer esos problemas durante el sueño, eso no significa nada, simplemente es un mecanismo fisiológico para mantener saludable nuestro equilibrio psicológico. Soñar con los problemas que nos han fastidiado e incluso angustiado durante el día es algo así como una cura para paliar el estrés acumulado durante el día. Ese sueño nos ayudará –al contrario de lo que pudiera parecer- a aliviar la tensión y situarnos en mejores condiciones para afrontar y vencer esos problemas. Tómatelo así.
6.-
¿Te trae a la memoria situaciones desagradables de tu infancia?
Todos sabemos que hay situaciones traumáticas y/o desagradables de la infancia que tardan muchos años en cicatrizar e incluso no nos abandonan durante toda la vida. Esos acontecimientos afectan al desarrollo de nuestra personalidad y condicionan nuestro comportamiento. Cuando aparecen otra vez en los sueños no significan nada sino que cumplen una función similar a la que hemos comentado en el punto 5: sanar el daño que dichos acontecimientos pasados causaron.
7.-
¿Pone en evidencia que debes rectificar algo?
El sueño, como maestro nuestro que es muchas veces, nos puede estar indicando que debemos cambiar algo en nuestra vida, que debemos hacer algo, que debemos ayudar a alguien, que debemos prestar especial atención a algo, que debemos reparar algún daño causado… Hazle caso, porque esos consejos siempre serán sabios. El sueño no te inducirá a hacer el mal sino el bien. Y hay muchas cosas que hacemos mal y no somos capaces de reconocer que estábamos obrando mal (por acción o por omisión) y entonces esta (el sueño) es la única vía para advertirnos de nuestra equivocada actitud.
8.-
¿Es tu válvula de compensación?
Quizás hayas pensado en más de una ocasión que los sueños son una simple válvula de escape, eso que decía Freud de que los sueños “son la realización de deseos” y que hay muchas cosas ante las que te sientes reprimido y sólo a través de los sueños eres capaz de encontrar esa liberación y hacer lo que despierto jamás te atreverías a realizar.
Tal vez suceda así en alguna ocasión –aunque no siempre como postulaba Freud- en cuyo caso no será otra cosa que una compensación emotiva que te ayude a relajar tensiones porque –es totalmente cierto- que la vida en sociedad y la formación moral innata que todos poseemos nos frenan a hacer ciertas cosas y en cambio en sueños no existe ese freno y podemos realizarlas con total libertad. En todo caso, no le des más importancia de la que tiene, una simple liberación para mantener equilibrada la balanza de tu ser psíquico.
9.-
¿Existen los sueños premonitorios?
¿Pueden los sueños avisarte de lo que te va a suceder en el futuro? Esta es una buena pregunta porque entramos de nuevo en el terreno del concepto “tiempo” y eso es algo que no existe en el mundo de los sueños. Si en el plano psíquico de los sueños no existe el tiempo es evidente que cuando soñamos podemos ir hacia adelante y hacia atrás en el tiempo, en ese caso podremos “ver” cosas del futuro, lo cual nos servirá de aviso para rectificar (si era malo) o persistir en nuestro camino (si era bueno).
Sin embargo hay que tomarlo más como un aviso de “posibles riesgos” o “posibles gratificaciones” que podemos tener en el futuro más que como algo cierto que vaya a sucedernos. Las líneas temporales son infinitas y a cada fracción de segundo de nuestra vida estamos tomando un camino diferente en la lectura de nuestra vida presente. Por eso las premoniciones nunca acertarán al cien por cien, porque constantemente estamos avanzando por nuestra historia y cada paso que damos deja atrás infinitos pasos alternativos que no hemos dado. Más que sueños “premonitorios” considéralos “simples sugerencias”.
10.-
¿Te ayuda a conocer tu personalidad?
Los sueños puedes vivirlo en primera persona (tú eres el protagonista) o como simple espectador de otras personas que aparecen en el mismo, pero aquí vienen una pregunta interesante: “¿Esas otras personas que aparecen en el sueño son realmente esas personas o son partes de tu personalidad que tú se las has adjudicado a ellas para que te resulte más llevadero enfrentarte a ellas?”.
Posiblemente esas personas que aparecen en tus sueños (por más que físicamente los veas como otras personas diferentes a ti) están modeladas a tu imagen y semejanza para conseguir a través de este juego que seas capaz de mirarte al espejo y de verte y reconocerte tal como eres. Siendo así, aprovecha esa oportunidad de aprender a conocerte a ti mismo.
Vicente Fisac es periodista y escritor. Todos sus libros están disponibles en Amazon: https://www.amazon.com/author/fisac
“El cine y el misterio”: https://www.amazon.es/dp/B0DJF3M3ZW
Trata de encontrar relaciones o asociaciones entre lo soñado y tus vivencias personales. Este es el primer paso, algo así como el marco en el que podrás ir reconstruyendo después, poco a poco, lo que ha representado ese sueño para ti. Intenta averiguar con qué episodios de tu vida se relaciona ese sueño.
No te quedes en la superficie del sueño (esos acontecimientos o vivencias más o menos aparentemente absurdos) sino profundiza para tratar de encontrar en ello alguna enseñanza de provecho para tu vida. Con frecuencia los sueños son un vehículo que nos aporta enseñanzas útiles, sólo que van envueltas en tal confusión onírica que con frecuencia no somos capaces de descubrirla salvo que pongamos nuestra atención e interés en tratar de descubrir esa enseñanza. Pero tampoco vayas a pensar que todos los sueños son una clase magistral para enseñarte cosas, sólo algunos serán vehículo del inconsciente para guiarte en tu vida.
Hay algunos tipos de sueños que se repiten con frecuencia. Cuando así suceda, préstale atención porque esa repetición te está indicando que ese sueño es importante. Es como si desde el inconsciente te estuviesen enviado un mensaje y como tú no te enteras, vuelven a insistir en sus llamadas.
Hay sueños que nos impactan emocionalmente de una forma muy importante, tanto incluso que al despertar seguimos impresionados por las emociones que ese sueño nos ha inducido. Presta atención a esas emociones, tanto a lo que sentiste durante el sueño como a lo que sentiste al despertar. Esas emociones significan algo. Trata de averiguar qué trataba de despertar en ti ese sueño.
Los problemas del trabajo, de la convivencia, de la situación personal, económica, de salud, de la vida diaria en definitiva, no desaparecen cuando conseguimos dormir sino que permanecen latentes en nosotros. Tanto es así que cuando tenemos muchos problemas nos resulta difícil conciliar el sueño. Si aun así, tras conseguir dormir, vuelven a aparecer esos problemas durante el sueño, eso no significa nada, simplemente es un mecanismo fisiológico para mantener saludable nuestro equilibrio psicológico. Soñar con los problemas que nos han fastidiado e incluso angustiado durante el día es algo así como una cura para paliar el estrés acumulado durante el día. Ese sueño nos ayudará –al contrario de lo que pudiera parecer- a aliviar la tensión y situarnos en mejores condiciones para afrontar y vencer esos problemas. Tómatelo así.
Todos sabemos que hay situaciones traumáticas y/o desagradables de la infancia que tardan muchos años en cicatrizar e incluso no nos abandonan durante toda la vida. Esos acontecimientos afectan al desarrollo de nuestra personalidad y condicionan nuestro comportamiento. Cuando aparecen otra vez en los sueños no significan nada sino que cumplen una función similar a la que hemos comentado en el punto 5: sanar el daño que dichos acontecimientos pasados causaron.
El sueño, como maestro nuestro que es muchas veces, nos puede estar indicando que debemos cambiar algo en nuestra vida, que debemos hacer algo, que debemos ayudar a alguien, que debemos prestar especial atención a algo, que debemos reparar algún daño causado… Hazle caso, porque esos consejos siempre serán sabios. El sueño no te inducirá a hacer el mal sino el bien. Y hay muchas cosas que hacemos mal y no somos capaces de reconocer que estábamos obrando mal (por acción o por omisión) y entonces esta (el sueño) es la única vía para advertirnos de nuestra equivocada actitud.
Quizás hayas pensado en más de una ocasión que los sueños son una simple válvula de escape, eso que decía Freud de que los sueños “son la realización de deseos” y que hay muchas cosas ante las que te sientes reprimido y sólo a través de los sueños eres capaz de encontrar esa liberación y hacer lo que despierto jamás te atreverías a realizar.
Tal vez suceda así en alguna ocasión –aunque no siempre como postulaba Freud- en cuyo caso no será otra cosa que una compensación emotiva que te ayude a relajar tensiones porque –es totalmente cierto- que la vida en sociedad y la formación moral innata que todos poseemos nos frenan a hacer ciertas cosas y en cambio en sueños no existe ese freno y podemos realizarlas con total libertad. En todo caso, no le des más importancia de la que tiene, una simple liberación para mantener equilibrada la balanza de tu ser psíquico.
¿Pueden los sueños avisarte de lo que te va a suceder en el futuro? Esta es una buena pregunta porque entramos de nuevo en el terreno del concepto “tiempo” y eso es algo que no existe en el mundo de los sueños. Si en el plano psíquico de los sueños no existe el tiempo es evidente que cuando soñamos podemos ir hacia adelante y hacia atrás en el tiempo, en ese caso podremos “ver” cosas del futuro, lo cual nos servirá de aviso para rectificar (si era malo) o persistir en nuestro camino (si era bueno).
Sin embargo hay que tomarlo más como un aviso de “posibles riesgos” o “posibles gratificaciones” que podemos tener en el futuro más que como algo cierto que vaya a sucedernos. Las líneas temporales son infinitas y a cada fracción de segundo de nuestra vida estamos tomando un camino diferente en la lectura de nuestra vida presente. Por eso las premoniciones nunca acertarán al cien por cien, porque constantemente estamos avanzando por nuestra historia y cada paso que damos deja atrás infinitos pasos alternativos que no hemos dado. Más que sueños “premonitorios” considéralos “simples sugerencias”.
Los sueños puedes vivirlo en primera persona (tú eres el protagonista) o como simple espectador de otras personas que aparecen en el mismo, pero aquí vienen una pregunta interesante: “¿Esas otras personas que aparecen en el sueño son realmente esas personas o son partes de tu personalidad que tú se las has adjudicado a ellas para que te resulte más llevadero enfrentarte a ellas?”.
Posiblemente esas personas que aparecen en tus sueños (por más que físicamente los veas como otras personas diferentes a ti) están modeladas a tu imagen y semejanza para conseguir a través de este juego que seas capaz de mirarte al espejo y de verte y reconocerte tal como eres. Siendo así, aprovecha esa oportunidad de aprender a conocerte a ti mismo.
Vicente Fisac es periodista y escritor. Todos sus libros están disponibles en Amazon: https://www.amazon.com/author/fisac
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