(AZprensa) Una de las cosas que más nos aterroriza es
mancharnos de tinta la camisa o cualquier otra prenda de vestir, en especial si
es blanca. ¿Qué hacer entonces? ¿Cómo quitar esa mancha? Hoy vamos a dar un
consejo que te librará de esa pesadilla:
1.- Coge un poco de crema de manos (da igual la marca) y
frótala sobre la mancha. Puedes utilizar para eso un cepillo de dientes
eléctrico para que el masaje y distribución sea más uniforme y penetre bien en
el tejido.
2.- Métela en la lavadora y añade a la misma media taza
de bicarbonato, y en el depósito del suavizante echa un chorrito de vinagre.
Pon en marcha la lavadora y tendrás tu camisa o prenda de vestir libre de tan
escandalosa mancha.
“Sigue esperando”, dos obras de teatro inéditas que aún
siguen esperando ser estrenadas algún día.
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(AZprensa) “La lactancia natural se fue abandonando
progresivamente en favor de la lactancia artificial, que no nos olvidemos que
se obtiene de leche de origen animal, confiándose ciegamente en los supuestos
beneficios de la tecnología aplicada al desarrollo humano. Ello condujo a lo
que hoy es considerado como el mayor experimento llevado a cabo con el ser
humano a nivel mundial: la sustitución de la alimentación diseñada por la
naturaleza para el ser humano, por otra cuyas ventajas o beneficios sobre
aquélla nunca han podido ser demostrados y además proviene de otra especie
animal”.
La doctora Pilar Gortázar Arias, del servicio de
Pediatría del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla y presidenta de la
Comisión IHAN (Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y
la Lactancia) se ha pronunciado de forma tajante sobre los beneficios de la
lactancia materna, tal como recomienda el proyecto internacional ‘Baby Friendly
Hospital Initiative’ de la OMS y UNICEF para animar a los hospitales a adoptar
prácticas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia materna desde el
nacimiento.
“La lactancia materna ha sido, tradicionalmente, la
fuente natural de alimentación del ser humano en su primera infancia. Sin
embargo, a lo largo del siglo XX dos acontecimientos, que en sí mismos
supusieron también beneficios, provocaron un cambio radical en la forma de
alimentar a los lactantes humanos: por un lado, el traslado a los hospitales de
la asistencia al nacimiento con la consiguiente medicalización de la atención a
las madres y a sus recién nacidos, lo que supuso un descenso importantísimo de
la morbimortalidad materna y neonatal y a su vez, una disminución en las tasas
de lactancia; y por otro lado, la aparición de las primeras leches artificiales”.
“Como contrapartida a estos acontecimientos, las madres
perdieron el protagonismo; la posibilidad de opinar y decidir; las habilidades
de crianza que tradicionalmente adquirían en su entorno familiar, etc. Cientos
de madres que deseaban amamantar no podían hacerlo, se perdió la ‘Cultura de la
Lactancia’ que fue sustituida debido a las fuertes presiones comerciales a
todos los niveles por la ‘Cultura del Biberón’. Así, la lactancia natural se
fue abandonando progresivamente en favor de la lactancia artificial, confiándose
ciegamente en los supuestos ‘beneficios’ de la tecnología aplicada al
desarrollo humano”.
“Son muy pocos los fármacos, las enfermedades maternas o
del lactante que contraindican la lactancia materna. Y las madres que han sido
intervenidas quirúrgicamente también podrán amamantar y la mayoría de forma exitosa,
aunque en estos casos precisan una valoración individualizada”.
“Las tasas de lactancia materna siguen siendo bajas. Y su
duración media es corta por abandonos indeseados. Según la Encuesta Nacional de
Salud de 2017, las tasas de lactancia en España son 73,9% a las 6 semanas,
63,9% a los 3 meses”.
“La Biblia de Falcon Crest”. Aquella mítica serie de televisión
tenía un mensaje oculto que ahora ha sido desvelado…
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(AZprensa) Desde hace años nos vienen diciendo que los
colchones hay que cambiarlos cada 10 años, sin embargo nadie ha dicho nada de
las almohadas. ¿Tienen fecha de caducidad? La respuesta es que, como tal, no
viene marcada en ellas ninguna fecha de caducidad pero lo cierto es que con el
paso del tiempo y sobre todo del sudor, del polvo, del roce, etc. se van
acumulando en ellas polvo, células de la piel, sudor, grasa facial, etc.
Lo recomendable es lavar las almohadas (no sólo la funda,
sino también la propia almohada) dos o tres veces al año. Aun así esto no les
garantiza una vida saludable eternamente y llega un momento en que es
conveniente cambiarlas, pero ¿cómo saber cuándo hay que tirar nuestra vieja
almohada y comprarnos una nueva? Hay un sencillo truco para averiguarlo:
1.- Coloca la almohada sobre la cama.
2.- Dóblala por la mitad y mantenla así, apretada durante
30 segundos.
3.- Suéltala y si vuelve rápidamente a su posición
natural es que todavía está en buenas condiciones.
Si por el contrario permanece en esa posición, sin
desdoblarse del todo, eso quiere decir que ha llegado la hora de decirle adiós
y comprar otra nueva… por nuestra salud y confort.
“Castidad & Rock and Roll”, un novela que te llevará
muy lejos (como al protagonista) y te hará encontrarte a ti mismo.
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(AZprensa) Hoy traemos a nuestras páginas un libro de
poesía lésbica que tiene la particularidad de no haber sido escrito por su
autor, sino por el personaje creado por dicho autor. Ese personaje, Alma, se
presentó un día y movió la mano del poeta para que fuera trasladando al papel
sus historias y sus versos; pero ¿de qué va la historia?
En este libro se cuenta la historia de Alma, una joven
que pasó su infancia y juventud encerrada en un colegio, pero encontró en sus
amigas la familia que nunca tuvo y la fuerza para seguir adelante. A través de
la prosa y de los versos, es ella quien nos cuenta sus cosas y plasma también
su historia en unos poemas que nos hablan de emociones, de sus risas, de sus
juegos… Y en medio de todo aquello podemos mirar sus ojos y conocer también sus
íntimos deseos: “Es con chicas con quien sueño”. Porque ella es Alma, un alma
errante que encontró una tarde la mano capaz de llevar al papel sus
sentimientos.
Ahora ella es feliz con sus flores y sus versos, con su
extraña familia y las amigas con quienes sigue compartiendo alegrías y
recuerdos. Y también, de vez en cuando, le gusta… mirar al cielo.
“Yo soy Alma & Algo así”, la sensibilidad poética que
hace ver y sentir las cosas de otro modo.
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(AZprensa) Para ser jugador de fútbol profesional no sólo
hace falta ser un buen futbolista, también resulta imprescindible tener suerte.
Hay cientos, puede que incluso miles, de jóvenes con excelentes cualidades para
convertirse en futbolistas de élite y sin embargo no tienen la suerte de que
algún ojeador se fije en ellos y apueste por su futuro. De esta forma, miles de
jóvenes ven frustrados sus sueños de ser futbolistas a menos que… ¿hay alguna
puerta escondida que permita el acceso al fútbol profesional a esos futbolistas
que tienen cualidades pero no tienen suerte? Pues… ¡si la hay! Hoy traemos a
nuestras páginas un ejemplo de cómo es posible cumplir el sueño de jugar al
fútbol en Primera División sin el apoyo de ojeadores ni managers ni
representantes…
Se llama Álvaro Montejo, un buen futbolista en el que
nadie se fijó, pero que pudo hacer realidad su sueño, y para conseguirlo tuvo
que viajar muy lejos… hasta Islandia. Allí, un buen futbolista –no tiene por
qué ser un crack- puede destacar y ser de los mejores en una liga de menor
nivel que la española, pero una liga de Primera División al fin y al cabo.
Si conoces a algún jugador español que esté jugando en
Islandia, él puede abrirte la puerta para que te hagan la prueba y si la
superas ser contratado. No vas a cobrar un gran sueldo, quizás 2.000 euros al
mes o incluso menos, pero seguramente te van a facilitar alojamiento y un
trabajo adicional de unas pocas horas para que puedas llevar una vida normal y,
sobre todo, jugar al fútbol.
Álvaro Montejo emprendió este camino hace ocho años, pasó
por cuatro equipos: Huggin, Flykir, ÍBV y Pór. En el año 2017 ganó la Copa con
el ÍBV y la mayor parte del tiempo la pasó en su último equipo, el Pór de
Akureyri en donde ha marcado 44 goles en 64 partidos.
Pero los años no pasan en balde y este año comprendió que
debía regresar a España. Su despedida no pudo ser mejor: Un hat-trick en su último
partido disputado en donde el Pór venció por 3-0 al Fjolnir.
Los medios de comunicación de Islandia se hicieron eco de
la despedida de este jugador español y de sus palabras de agradecimiento (en la
imagen su mensaje de despedida) por los ocho años maravillosos vividos en este
país que le dio la oportunidad de cumplir su sueño de ser futbolista de Primera
División.
Sin embargo aún queda algo de magia en sus botas y a
partir de esta próxima temporada jugará en el Adarve, de Madrid, en la segunda
división de la Federación Española de Fútbol, un cuarto nivel en la escala del
fútbol español. Sea como fuere, el Adarve, que juega en el Barrio del Pilar, de
Madrid, podrá presumir de tener en sus filas a un jugador de Primera División
(aunque sea la primera de Islandia), un jugador que ha marcado muchos goles y
que en 2017 fue Campeón de Copa.
Información relacionada: https://laluzhorizontal.blogspot.com/2015/05/si-quieres-jugar-al-futbol-vete-islandia_11.html
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