Estas son algunas de las recomendaciones que los alergólogos dan a los pacientes alérgicos al polen:
1.- Mantener las ventanas cerradas por la noche. Utilizar aire acondicionado con filtros.
2.- Disminuir las actividades al aire libre entre las 5 y las 10 de la mañana (horas de mayor emisión de pólenes) y entre las 7 de la tarde y las 10 de la noche (horas en que el polen desciende desde lo alto de la atmósfera al enfriarse el aire).
3.- Mantener cerradas las ventanillas cuando se viaja en coche. Poner filtros al aire acondicionado del automóvil.
4.- Permanecer el mayor tiempo posible dentro de casa durante los días de mayor concentración de pólenes. Durante el período álgido de polinización evitar salir, sobre todo, los días de viento.
5.- Tomarse las vacaciones durante el período álgido de polinización, eligiendo una zona libre de pólenes (la playa).
6.- Tomar la medicación prescrita por el alergólogo.
7.- Evitar cortar el césped o tumbarse sobre él.
8.- No secar la ropa en el exterior durante los días de recuentos altos; el polen puede quedar atrapado en ellas.
9.- Ponerse gafas de sol al salir a la calle.
10.- Seguir diariamente los recuentos de pólenes.
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