(AZprensa) La jubilación puede tener consecuencias positivas o
negativas, o ambas cosas a la vez, en función de la personalidad de cada
persona. Sin embargo, puede llegar a convertirse en una etapa dorada,
productiva y feliz si se saben reconducir las emociones y la forma de vivir.
Aquí van algunos consejos de la experta en mayores, Catalina Hoffmann, creadora
del Método que lleva su nombre y de los centros Vitalia. Ella apuesta por la prevención para que las personas que
comienzan esta nueva etapa sean felices, positivas y sepan aprovechar su tiempo
con los pequeños placeres que nos puede proporcionar la vida
Estos son algunos de los consejos que pueden ayudar
a disfrutar a tope de la jubilación:
- Traer a primer plano todo aquello que quisimos hacer y no pudimos por
culpa de nuestras obligaciones laborales y familiares. Ahora deben ser nuestras
priorodades.
- No caer en el error de decir “ya es tarde para hacer esto” o “¿cómo me
voy a poner a mis años a hacer esto?”.
- Ocuparse de uno mismo, sin sentirse obligado a cumplir con las demandas
de los demás, de aquellos que aparezcan diciendo “¿ahora que no tienes nada que
hacer por qué no me…?”.
- Si se necesita y se quiere, continuar frecuentando las amistades que se
tenían en el trabajo. El hecho de haberse retirado no quiere decir que uno
tenga que perderlas.
- No encerrarse en uno mismo. Compartir con los demás lo que se siente,
lo que se hace y lo que se quiere hacer.
- Disfrutar de la libertad (menos responsabilidad, menos obligaciones,
más tiempo libre) que proporciona la jubilación y aprovecharla.
- Disfrutar de los nietos todo lo que pueda, pero no educarles (que esa
es una responsabilidad que corresponde a sus padres) ni convertirse en canguros
permanentes.
- La jubilación es una etapa ideal para cuidarse. Hacer el deporte o la
actividad para la que nunca se tuvo tiempo y complementarla con una dieta
saludable, rica y variada.
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