Exposición a contaminantes: Humo de combustión de biomasa (como leña o carbón), contaminación ambiental o exposición ocupacional a polvo, productos químicos o vapores.
Factores genéticos: La deficiencia de alfa-1 antitripsina, una proteína que protege los pulmones, es una causa rara pero significativa de EPOC.
Infecciones respiratorias recurrentes: Especialmente en la infancia, pueden aumentar el riesgo.
Edad y sexo: La EPOC es más común en personas mayores de 40 años y, aunque afecta a ambos sexos, los hombres han mostrado históricamente mayor prevalencia, aunque la brecha se está cerrando debido al aumento del tabaquismo entre mujeres.
Dificultad para respirar (disnea): Especialmente durante actividades físicas.
Tos crónica: A menudo acompañada de producción de moco (flema).
Sibilancias: Sonidos silbantes al respirar.
Fatiga: Debido a la menor capacidad pulmonar para oxigenar el cuerpo.
Infecciones respiratorias frecuentes: Los pacientes con EPOC son más propensos a resfriados, gripes o neumonías.
Abandono del tabaquismo: Es la medida más efectiva para ralentizar la progresión de la enfermedad. Programas de apoyo, terapias de reemplazo de nicotina o medicamentos pueden ayudar a dejar de fumar.
Medicamentos. Broncodilatadores: Inhaladores que relajan los músculos de las vías respiratorias, facilitando la respiración.
Corticosteroides inhalados: Reducen la inflamación en las vías respiratorias.
Antibióticos o antivirales: Para tratar infecciones respiratorias.
Oxigenoterapia: En casos avanzados, cuando los niveles de oxígeno en sangre son bajos.
Rehabilitación pulmonar: Programas que combinan ejercicio, educación y apoyo nutricional para mejorar la función pulmonar y la resistencia física.
Cirugía: En casos graves, procedimientos como la reducción de volumen pulmonar o el trasplante de pulmón pueden ser opciones.
Ejercicio moderado: Actividades como caminar o yoga pueden mejorar la capacidad respiratoria y la energía.
Dieta saludable: Una alimentación equilibrada ayuda a mantener la fuerza y el peso adecuado.
Apoyo emocional: La EPOC puede ser emocionalmente desafiante; los grupos de apoyo o la terapia psicológica pueden ser útiles.
Vicente Fisac es periodista y escritor. Todos sus libros están disponibles en Amazon: https://www.amazon.com/author/fisac
“Tu último viaje”: https://amzn.eu/d/1zzOpM6









