Las oficinas de
farmacia no sólo sirven para proporcionarnos medicamentos o consejos sobre
nuestra salud, sino también para poner a nuestra disposición “El periódico de
la farmacia” que edita Saned y se distribuye gratuitamente en estos centros. En
su último número nos daban en esta publicación 10 consejos para disfrutar a
tope la Navidad:
1.- Está de
vacaciones: es hora de descansar, al menos del trabajo.
2.- Se va a
reencontrar con la familia: sea positivo. Hay mucho que contar, recuerdos que
evocar y quizás alguna rencilla que olvidar.
3.- Adorne la
casa: este ritual navideño puede servirle de terapia frente al estrés. Además
estrecha los vínculos afectivos y reafirma la conexión familiar.
4.- Prepare la
fiesta: estas navidades ¿qué pondrá a la mesa?
5.- Y los
regalos: no hace falta que sean los más caros, sino los más adecuados.
6.- Los sorteos
de lotería: nunca toca; pero ¿y si este año...? ¿Qué sería lo primero que
haría?
7.- ¡A comer!:
La mejor forma de disfrutar de la comida es haciéndolo con moderación, pero eso
no significa que no podamos darnos algún capricho.
8.- Los amigos:
La Navidad es el momento de acordarse de todos y cada uno de ellos.
9.- Sea
solidario: no se queje, sea útil y ayude a los que necesitan más que usted.
10.- Y disfrute
de los más pequeños: recuerde su infancia y déjese llevar por la magia de la
Navidad, juegue con los niños, lléveles al circo, al cine, a patinar...
Y diez cosas a
evitar: El mal humor, las quejas, el victimismo y la autocompasión, la pereza,
el consumismo, la falta de autenticidad, la falta de empatía, el aburrimiento y
la desidia, la comparación, y las metas poco realistas.
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