(AZprensa) Según el Dr. José Fornes Ruiz, llegar a cierta
edad no es sinónimo de inactividad: “La pérdida de salud es nuestra máxima
preocupación y hay que romper con el estereotipo de que la enfermedad va ligada
con el envejecimiento. Vivir y envejecer son una misma cosa. Todo el mundo
envejece, pero no todos están enfermos”.
Así, por ejemplo, explica que “los factores de riesgo que
nos van a producir una lesión en las arterias del corazón, es decir, en las
coronarias, son idénticos en todas las edades y las medidas preventivas
consisten en evitar algunos como la obesidad, el colesterol, la hipertensión,
la diabetes, el estrés o el tabaco”.
Por ello afirma que “lo esencial para nosotros los mayores no
es el cumplir muchos años, sino que ese periodo de tiempo añadido transcurra
sin enfermedades. Los consejos son sencillos pero de eficacia comprobada:
revisiones médicas periódicas para prevenir la enfermedad, una dieta
equilibrada y ejercicio físico y mental para estimular las neuronas”.
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