Decálogo para combatir la alergia al polen

(AZprensa) Al llegar la primavera vuelve la pesadilla para muchas personas: la alergia al polen. Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (Seaic), el 20 por ciento de la población padece alergia al polen, con unos síntomas que incluyen picor e irritación en los ojos y garganta, estornudos, nariz que gotea o dificultad para respirar. El laboratorio farmacéutico Cinfa ha querido recordar de una forma práctica y sencilla algunos consejos para minimizar los síntomas de alergia al polen a través de este “Decálogo”:
 
1.- Permanecer el mayor tiempo posible dentro de casa durante los días de mayor concentración de polen.
2.- No abrir las ventanas de casa entre las 5.00 y 10,00 h. de la mañana y las 19,00 y 22,00 h.
3.- En los desplazamientos en coche, mantener las ventanillas cerradas.
4.- Colocar filtros antipolen en los aparatos de aire acondicionado.
5.- Llevar gafas de sol para que el polen no entre en contacto con los ojos.
6.- Ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa y no tender la ropa en el exterior.
7.- Evitar actividades que puedan remover partículas de polen.
8.- Evitar tener plantas que polinicen por el aire.
9.- No dormir cerca de fuentes de pólenes alergénicos.
10.- Tomar los fármacos recetados por el médico de forma regular y en la dosis recomendada. Nunca mezclarlos con alcohol.
 

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