(AZprensa)
Las personas que usan más de 6 horas al día los dispositivos electrónicos
tienen más predisposición a sufrir molestas visuales, según el estudio
sociológico "Uso de dispositivos electrónicos y molestias visuales".
Con
el fin de conocer la relación del uso de los dispositivos electrónicos con la
aparición de las molestias visuales, se ha trabajado con una muestra de 1.403
individuos representativa de la sociedad española con la que se ha establecido
las horas de uso de los dispositivos electrónicos por parte de los españoles.
En general, la media de uso es de 5,6 horas al día. Los días laborables se
utilizarían una media de 6 horas (3,1 para trabajo y 2,9 para ocio), mientras
que los fines de semana y festivos los utilizaríamos una media de 5,4 horas
(4,1 para ocio y 1,3 para trabajo).
No
obstante, la utilización de estos dispositivos varía mucho según sea el perfil
del entrevistado; son las mujeres, los menores de 24 años y los estudiantes los
que usan de forma más activa los dispositivos. Destaca, por ejemplo, el dato de
uso de los dispositivos electrónicos los fines de semana entre los jóvenes de
18 a 24 años, más de 7 horas al día, frente a las 5,2 horas de uso de los
adultos (35 a 55 años) en esa misma franja.
Una
vez conocidos los hábitos de uso de los españoles se han establecido tres
categorías de usuarios en función de sus horas de utilización de los
dispositivos electrónicos; de 1 a 3 horas “light user”, de 4 a 6 horas “medium
user”, más de 6 horas “heavy user”:
- El 27,2% de los españoles
son “light users”, con una media de uso de 2,4 h. por día.
- El 40,1% de los españoles
son “medium users”, con una media de uso de 5 h. por día,
- El 32,7% de los españoles
son “heavy users”, con una media de uso de 9h.por día.
Esto
se traduce en que un tercio de los españoles (más del 30%) pasa una media de 9
horas al día expuesto a las pantallas. Destacan especialmente los siguientes
colectivos:
- El 36% de las mujeres son
heavy users.
- El 49% de los estudiantes
son heavy users.
- El 38,4% de las personas que
trabajan en un lugar cerrado son heavy users.
- El 37% de las personas con
miopía son heavy users.
Existe
una clara correlación entre un incremento de la exposición a los dispositivos
electrónicos: smartphones, tablets, ordenadores… y la aparición de molestias
visuales. Así,más del 17% de los entrevistados sufre cansancio ocular tras el
uso de los dispositivos electrónicos, mientras que casi el 13% sufre dolores de
cabeza y más de un 12% nota sequedad ocular. Pero estos datos aumentan entre
los que utilizan de forma más activa este tipo de aparatos (más de 6 horas al
día), por eso los heavy users tienen una mayor tendencia a sufrir fatiga visual
(26,1%), sequedad ocular (17,9%) y dolores de cabeza (17,2%)
El
estudio también refleja que las molestias visuales aumentan entre los usuarios
de lentillas y gafas, que son más propensos a sufrir fatiga visual (28,5%),
sequedad ocular (22,2%) y dolores de cabeza (21,1%)
Por
todo ello, y según la Clínica Baviera, responsable de este estudio, se
recomienda un uso responsable de los mismos: utilizarlos en lugares con buena
iluminación y sin reflejos, a una distancia correcta (unos 50 cm), evitar su
uso cuando se esté muy cansado, parpadear con frecuencia para mantener el ojo
hidratado e intercalar periodos de descanso para cambiar el enfoque de la
visión.
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