Pseudoterapias: Entrenamiento en relajación autógena o entrenamiento autógeno

(AZprensa) La Red Española de Agencias de Tecnologías Sanitarias y Prestaciones del Sistema Nacional de Salud (RedETS) ha incluido el entrenamiento en relajación autógena o entrenamiento autógeno en la lista de pseudoterapias, es decir, esas terapias que no aportan ningún beneficio –más allá del efecto placebo- y en cambio sacan un buen dinero a los que se dejan embaucar por esos falsos beneficios no demostrados científicamente.
 
El entrenamiento en relajación autógena o entrenamiento autógeno, consiste en alcanzar un estado de relajación profunda a través de representaciones mentales de sensaciones físicas —calor, frío, pesadez— en diferentes partes del cuerpo. Esta técnica de relajación basada en la inducción de sensaciones corporales, podría resultar beneficiosa en la mejora de síntomas psicológicos y físicos en distintas condiciones de salud, pero las conclusiones no pueden ser «definitivas» debido al bajo número de estudios para cada condición de salud y su riesgo de sesgo alto o incierto. «Es necesario seguir evaluando la seguridad de estas técnicas».
 
Fuente: Informe realizado por la Red Española de Agencias de Tecnologías Sanitarias y Prestaciones del Sistema nacional de Salud (RedETS).
 
Puedes consultar la lista completa de pseudoterapias en este enlace: https://azpressnews.blogspot.com/2024/04/ochenta-terapias-que-no-sirven-para-nada.html
 

Vicente Fisac es periodista y escritor. Todos sus libros están disponibles en Amazon.